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米兰
63天前 倾听者 关注分享一些简单、不累、马上就能用的增进夫妻感情小方法，不用刻意煽情，日常做一做，关系会软很多： 一、日常小事，最能升温 1. 出门前、回家后，固定一个小动作 出门抱一下/亲一下，回家说一句“我回来了”，坚持下来比礼物管用。 2. 每天留10分钟“不玩手机聊天时间” 不聊孩子、不聊家务、不聊钱，只聊今天开心的、好笑的、看到的小事。 3. 睡前说一句肯定的话 比如“今天辛苦你了”“有你在真好”，比讲道理有用一万倍。 4. 偶尔主动分担对方最烦的事 他讨厌洗碗，你洗一次；你怕倒垃圾，他顺手带下去，被看见比被爱更重要。
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今晚接了一个新来访单，她说看平台很多老师的头像及资料，感觉我的头像是个善良的人，资料介绍感觉我很真实，所以想跟我聊聊，可能是同年的人原因共同的话题很多，聊了79分钟，中途有朋友约她出去玩就结束了通话，她说跟我聊完心情好了很多，每次得到来访者的认可都特别的开心，觉得很有成就感。感叹成年人的世界没有容易二字，家家都有本难念的经。#家庭教育指导师#心理咨询师
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人，有时不能太过于善良和好说话不计较得失，否则会让对方得寸进尺。
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漫步黄皮果树下，细碎的阳光穿透枝叶，落在地上忽而化作柔软爱心，忽而幻作灵动蝴蝶。抬眼遇见这般景致，心底瞬间被温柔填满，原来生活里的小美好，从来都是自然赠予的惊喜。
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丑小鸭变白天鹅的故事告诉我们什么道理？ 坚持成长，静待蜕变：身处困境不放弃，默默努力终会迎来改变。
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太阳每日皆不同，光芒各有风情。向内扎根，便是给自己心底积蓄力量，心稳了，便无畏风霜。
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“你知道吗？那些在童年里没被接住的委屈，没被回应的期待，从来都不是你的错。困住我们的，从来都不是过去的事，而是那个当时没人教你怎么爱自己的环境。低谷期并不可怕，可怕的是我们一直躲在阴影里，不敢回头看，也不敢往前走。如果你现在还被童年的遗憾反复拉扯，别怕，我在这里陪着你。我们一起把压在心里的石头搬开，把沉重的过往放下，然后轻装上路，重新爱一次自己。”
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心宽一寸，路宽一丈，内耗少一点，快乐多一点。
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别和过往纠缠，别和自己较劲，活得简单，才活得不累。
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放下胡思乱想，停止精神内耗，日子才会轻松自在。
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恋爱是两个人的浪漫，婚姻是一辈子的修行。