最近家里的事情一件接一件，单位突然又出问题，我觉得我要崩溃了。所有不好的念头全都跑了出来，一瞬间我成为了那个最可怜的人，这些念头还一直往下拖拽你，拖向万丈深渊。 三天后，我失眠了，我清晰地看到，我的痛苦体爆发了。我看到了，但我不想处理，就让这些坏的念头一个一个往出冒，感到越来越痛苦，我觉得我心脉受损了。当然，这个时候，也有好的念头，但是极其微弱。 第三天晚上，我再次失眠的时候，我才突然反应过来，我的心念严重伤害到了我的身体。我睡不着，就开始处理痛苦体，一步一步来，之后再释放情绪，然后去厕所吐了很长时间。 转天起来，那些个坏念头，没了，我使劲勾它，使劲想让它出来，让它再让我痛苦。就是没了，勾不回来了。清爽了很多。当天晚上也睡得很好。 你有没有这样的时候，心烦意乱，乱的不受自己控制。来找我，我帮你处理。

班里两个小女生，特别乖巧，学习又好，简直就是大家口中，让人羡慕的那个邻居家的孩子。让我好奇的是，他们来到了我们这个并不太好的学校。当我问起的时候，才知道，这两个孩子在初中过得并不好，有抑郁的，有住院的，有跳楼未遂的。虽说现在好了很多，但是，并不能对过去完全释怀。这件事情，他们唯一对我提起过，感谢他们的信任，愿意说给我听，希望我的一些话能温暖到他们。

人生五章 作者：波歇·尼尔森 一 我走上街， 人行道上有一个深洞， 我掉了进去。 我迷失了……我绝望了。 这不是我的错， 费了好大的劲才爬出来。 二 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我假装没看到， 还是掉了进去。 我不能相信我居然会掉在同样的地方， 但这不是我的错， 还是花了很长的时间才爬出来。 三 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我看到它在那儿， 但还是掉了进去。 这是一种习气。 我的眼睛张开着， 我知道我在哪儿。 这是我的错， 我立刻爬了出来。 四 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我绕道而过。 五 我走上另一条街。

同学和我说，感觉最近人人都在给他挖坑，他不想干的事情，都不得不干，他很气愤，也很无奈。我们一层层深挖，发现还是自己内在以及自己的行为模式的问题，继续深挖到因为小时候的事情形成的限制性信念。之后要针对性进行情绪处理。你有没有类似这样的事情发生呢？

当一个孩子在课堂上突然控制不住自己放声大哭，疯狂冲出教室，那这个时候，孩子自己心理已经承受不住了，家长必须要引起重视，那么倾听孩子的心声就是要做的第一步。