允许情绪自由，允许万物穿过。其实事儿压不垮我们，但是情绪会。那些崩溃的瞬间，那些看似不起眼的小事，却成了压死骆驼的最后一根稻草。 当陷入情绪内耗时，人生处处是南墙。小事儿也能变成跨越不了的大山。 很多人觉得自己好像已经走投无路了，其实你可能是情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。 情绪就像一阵风，要允许它来，也要放它离开。允许情绪自由，允许万物穿过，它只是偶然路过我们心情的过客，途经了我们的生命。 情绪来时，你可以放任自己，想哭就哭，想笑就笑，没必要压制自己，隐藏自己。 但是要记住，当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。 所谓的情绪稳定，并不是抑制情绪产生。而是允许情绪自由的释放，然后正视它，接纳它并理解它。 允许万物穿过，允许自己情绪自由，允许一切的发生。当下能解决的解决，解决不了，那就放下，船到桥头自然直，车到山前必有路。 未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。 一切的情绪来源都是你的内心显现，要学会表达自己的情绪，而不是带着情绪去表达。 任何时候，先处理情绪，再处理事情。唯有情绪自洽 ，人生才能柳暗花明。 真正的爱自己，是滋养自己。允许自己开心，自然，像水一样活着，自由流动，心存美好。