你的痛苦，并不是因为谁离开了你，或者你失去了什么，你的痛苦来自于你的内心，坚定的认为这件事不该这样发生，其实这是你内心的执着，因为你的内心有一个关于人事物，必须要怎样的那种固有的认知，你认为爱必须是要忠诚的，承诺必须要说到做到。所有的日子必须要按照你的规划走，现实一旦达不要你的要求，你内心就难受和痛苦，其实你痛的不是失去，是你发现你人生的剧本，没按你希望的方向去演绎，你抓着不放的不是某个人某件事，而是你觉得这个人这件事必须要这样做才是对的，这就是你的执念。当有一天，你痛到不行的时候，你会问自己，为什么这件事一直放不下，为什么这个问题一直困住我？ 那恭喜你，你已经找到困住自己的那根线了，这就是一个人觉醒过来的开始。 所以，如果你在这种情况下，能够向后退一步，一个第三者的视角，来看看你这个人生的整个剧情，你是怎么演绎的，怎么进行的，你就像看一场戏一样，去看自己过往的所有经历，你会发现你周旋的从来不是别人，而是你幻想当中的完美，和现实当中的无能为力之间的反复纠缠。 所以遇到事情的时候，先别一上来就谈放下，先试试去允许，允许现实和你的固有认知不一样，允许别人做你意料之外的选择，允许自己没有活成你理想当中的样子，这其实不是认命，是你不再对外界挑错了，你只是想安安稳稳的，待在此刻的自己里，允许一切事情穿越你，允许一切事情的发生，这时你会发现，所有的执念是来自你的心里，当你开始平等的拥抱他们，你自然也就安静了。 所以，如果