尊重自己的感觉

当对方感受到被真正地看见和听见 疗愈和理解就会自然而然地发生

倾听他人的感受和需要

倾听会带来改变。 当我真正聆听一个人， 聆听他在那一刻所珍视的意义， 聆听的不只是他的说话， 而是整个人； 当我让他知道， 我已听见那些属于他内心深处、 独特而私人的意义时， 许多事情便开始发生。 — 卡尔·罗杰斯

倾听是一种温暖的力量

学会倾诉 说出来 心里会轻松很多

深度倾听的力量

一个家庭最好的状态: 不是永远没有争吵， 而是在争吵之后，依然愿意好好说话。 真正幸福的家庭， 从来不是靠谁一味忍让， 而是彼此之间有爱，也有尊重。 尊重一个人的情绪，尊重一个人的辛苦 月尊重彼此不同的想法和生活方式。 蠐地父母之间互相尊重 瞒孩子才会学会什么叫温柔; 家人之间愿意倾听， 褚的里才会越来越有温度。 很多家庭的问题，不是因为不爱， 而是因为太熟悉了，所以忘了好好说话 顽句理解，能化解很多委屈; -句关心，能温暖一个人的一天。 一个家最舒服的状态，不是房子有多大: 而是回到家以后，每个人都能安心做自己。 蹿有人愿意听你说话 有人理解你的疲惫， 有人在你低落时给你拥抱。 鴣不是才是家庭真正的意义。 擊上的爱，是家的温度; 有尊重，是家的分寸。 曄两者都拥有: 一个家庭才会越来越幸福、越来越长久。

别太逼自己，有时候你已经很努力了 🌿 很多成年人， 每天都在硬撑。 明明已经很累了， 却还是不敢停下来。🌧️ 怕别人失望， 怕自己落后， 怕生活越来越难。 可其实， 你不是机器。⚠️ 你也会累、会难过、会崩溃。 真正成熟的人， 不是一直逞强。 而是懂得： 什么时候该努力， 什么时候该好好休息。✨ 别太逼自己。 慢一点也没关系。 先照顾好自己， 才有力气继续往前走。💖

父爱很少说出口，却藏在每一个细节里 ❤️ 爸爸很少说“我爱你” ☁️ 但他会默默关心你有没有吃饱、有没有回家。 小时候觉得爸爸不善表达， 长大后才明白， 原来父爱一直都在细节里 那个总是默默站在身后的人， 其实一直都很爱你 ✨