看见我的内在小孩，我终于拥抱了自己 今天，我想和你分享一次深刻的自我觉察。 它关于我心中住着的那个小小的、一直被忽略的「内在小孩」。 🌙 第一次看见她 当我静下心来，第一次真正“看见”我的内在小孩时，她是一个四五岁的小女孩。扎着两个小辫子，小小的，弱弱的。她背对着门，在一片漆黑的房间里，独自弯腰抱着膝盖坐着。那么落寞，那么伤心。 仅仅是感受到她，我的脚就泛起凉意，鼻子一酸，很想哭。那一刻，我和她一样悲伤。 👶 第二次感受她 当我再次闭眼深入感受，这个孩子变得更小了，大约只有一岁。她最深的恐惧，是害怕被抛弃，害怕自己不够好。那个小小的婴儿蜷缩在黑暗里，无助地哭喊着：“妈妈，你为什么不要我？”。 这种“我不够好”的感觉，至今仍会不经意地浮现。 💌 我这样对她说 但今天，我决定蹲下来，轻轻抱住她，对她说： “亲爱的孩子，你曾经感到被忽视，不是因为你不值得被爱，更不是因为你不够好。 那是大人世界的困难和选择，与你本身的价值毫无关系。 你作为一个生命，从出生那一刻起，就是完整、珍贵且值得被爱的。 我看见了你的悲伤，也看见了你的坚强。从今往后，我会一直在这里，陪伴你，爱你。” ✨ 我想对你说 我们每个人的内心，可能都住着一个需要被看见、被拥抱的内在小孩。 如果你也曾感到莫名的悲伤、不配得感，或总是怀疑自己不够好… 或许，你也可以找一个安静的片刻，温柔地问候一下你心里的那个小孩。 告诉她：“我看见你了，你辛苦了，现在的我们很安全。” #女性成长 #内在小孩 #自我成长 #个人成长 #心灵疗愈 #爱自己 #允许接纳自己 #拥抱内在的小孩