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很多时候,我们的疲惫不是因为事情多,而是因为一直在和自己对抗。 总想着“我必须做好”“我不能出错”,反而把自己困在了内耗里。 心理学里说,被认真听见,本身就是一种治愈。 不用独自消化所有负面情绪,如果你需要一个不带评判的倾听者,我在这里,陪你一起梳理情绪、和自己和解。
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