《教父》里说：花一分钟就能把事物看透的人，注定跟花一辈子才能把事物看透的人，拥有截然不同的两种人生。 认知越低的人，自尊心越强，越玻璃心，当你试图改变或引导，他们誓死都要争辩捍卫自己的尊严。 与这样的人纠缠只会白白浪费你的时间精力，甚至把自己的生活弄得一地鸡毛。 最好的办法就是：无视、删除、转身。”

低境界的人，活在情绪里 中境界的人 活在价值里 而高境界的人 活在规律里

从今天开始做一个情绪稳定的人！情绪是底牌不是软肋，稳住心态不慌神，披荆斩棘全凭稳！ ​

从今天开始做一个情绪稳定的人！情绪是底牌不是软肋，稳住心态不慌神，披荆斩棘全凭稳！ ​

从今天开始做一个情绪稳定的人！情绪是底牌不是软肋，稳住心态不慌神，披荆斩棘全凭稳！ ​

婚姻不是必选课。哪一种选择都会有遗憾，选择婚姻有归属感、就有可能要承担一地鸡毛；选择单身自由就有可能要承受万家灯火时的孤独和落寞，成年人选择即承担，如人饮水冷暖自知！希望她能遇良人[感谢]

焦虑不是敌人，是灵魂提醒你慢下来。允许自己暂时做不到，允许事情悬而未决，把手放胸口说“我陪着你”，你不是脆弱，只是扛太多了。 ​ 行动破局：焦虑是想太多做太少，把“万一搞砸”换成“先做一点”，把大问题拆成小步骤，行动起来就有掌控感。 ​ 长远视角：回头看，曾让你失眠的事都成谈资，这次也会。人生是旷野不是轨道，你不必活成标准答案。 ​ 简单打气：担心的99%不会发生，尽力就好，休息不是浪费，你已经很棒了。 焦虑会来也会走，照顾好自己，明天太阳照常升起～

焦虑不是敌人，是灵魂提醒你慢下来。允许自己暂时做不到，允许事情悬而未决，把手放胸口说“我陪着你”，你不是脆弱，只是扛太多了。 ​ 行动破局：焦虑是想太多做太少，把“万一搞砸”换成“先做一点”，把大问题拆成小步骤，行动起来就有掌控感。 ​ 长远视角：回头看，曾让你失眠的事都成谈资，这次也会。人生是旷野不是轨道，你不必活成标准答案。 ​ 简单打气：担心的99%不会发生，尽力就好，休息不是浪费，你已经很棒了。 焦虑会来也会走，照顾好自己，明天太阳照常升起～

处理情绪步骤

如果可以的话，希望自己温柔点，再温柔点，不要满身戾气，不要眉头紧锁。