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抑郁症是现在最常见的一种心理疾病,以连续且长期的心情低落为主要的临床特征,是现代人心理疾病最重要的类型。 - 心情低落和现实过得不开心,情绪长时间地低落消沉,持续闷闷不乐,感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己,消极,逃避。 - 每天只想躺在床上,什么都不想动。有明显的焦虑感。允许自己有焦虑症…来看看这些金句,哪句话安抚到你的心了? - 1⃣️这世间众生皆孤寂,应怪众生未见过你。 - 2⃣️如果上帝关掉你的一扇窗,顺便也把门堵上了,有可能上帝要开空调了哦。 - 3⃣️丧气的时候,记得告诉自己,千里迢迢来这人间,不是来寻找失败的。 - 4⃣️太阳下山了也有灯打开,你看这世界不坏。 - 5⃣️你抬头远眺大海,憧憬自由。而我仰望着你,期待你回头。 - 6⃣️若非生活的恶意 怎能体会人生的乐趣。 - 7⃣️希望我身上微薄的光,有一日能遇上你漆黑的夜。 - 8⃣️月光打在你身上的时候应该是滚烫的,因我混进了我的目光。 - 9⃣️你只不过是宇宙的孩子,与植物、星辰没什么两样。 - 1⃣️0⃣️他们试图把你埋了,你要记得你是种子。
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醒来有暖阳
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相逢的意义在于彼此的照亮
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互相照亮
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你本就是光|允许一切流经你,而不是困住你✨ 分享一个神奇的心法✨ 每当情绪翻涌时 试着对自己说:欢迎光临 像天空包容云朵 像大地承接雨滴 把焦虑 喜悦 悲伤 平静 都当作不同的能量形态 不推开 不紧抓 只是温柔地给它们让条路 你会发现自己突然变得好轻盈 像会发光的透明体💫 记住呀 真正的强大不是没有情绪 而是让万千感受穿过身体 依然稳稳站在阳光里 👉深呼吸 存下这句话 今天的你 也值得被自己温柔以待
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愿我们活出自己活得精彩
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幸福力感知
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《生命的重建》 你的思想就是你最强大的武器 它能创造痛苦,也能创造快乐 能制造困境,也能开辟道路
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切换高频能量
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你的身体,决定你的能量状态 你的身体,决定你的能量状态 身体不仅仅是修行的载体,它还决定你的能量流动。 能量波动的剧烈程度,决定了你是焦虑的、浮躁的、失衡的,还是稳定的、专注的、自在的。 过度消耗的身体,会让能量透支——信息爆炸、短视频刺激、过量情绪输出,都会让身体承受过多的干扰。 稳定清净的身体,会让能量守恒——专注、沉浸、觉知,让能量自然回归,身心平衡。 当你的身体清净,你的能量就清净;当你的身体浑浊,你的思维也会变得混乱。
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允许生活有尘埃 但眼睛要盯着星辰

