冥想能否收获成果，其实和冥想本身关系并不大。 接触冥想的方式与当下的心态，永远排在第一位； 规律持续的冥想练习，居于第二位； 把冥想练习中获得的平静、觉察与觉知，落地践行到日常生活里，这是第三位； 而日复一日、持之以恒地重复练习，才是让冥想真正落地、从觉知走向生活、把冥想的力量转化为人生实修成果的最好方式。 所有幸福有约的家人，切记： 冥想有没有结果，从来不在于冥想本身。 接触冥想的方式与心态是第一，持续稳定的练习是第二，把冥想中的觉察与状态践行到生活里是第三。长久坚持重复练习，才是让冥想从静心内观，真正扎根生活、修成成果的根本路径。