陈思牟
39岁
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暖心❤️心理✨
4天前
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我们重复那些让我们痛苦的事,只为掌控当初的失控感。——弗洛伊德
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身体会记住所有未被表达的情绪。
允许自己“做不到”,才是真的“做得到”。
反复回想痛苦,等于用昨天的伤口惩罚今天的自己。
每一种情绪,都在向你传递未被满足的需求。——苏珊·大卫
情绪本身不是问题,压抑情绪才是问题。——卡尔·荣格
人的行为不是自由选择的,而是环境影响与人所积累的经验与结果。
阿尔伯特·埃利斯(认知行为):让你痛苦的从来不是事情本身,而是你对事情的看法。
时间本身不会治愈伤痛,有意识的自我疗愈才会。放下不是为了原谅对方,而是为了让自己从情绪牢笼中解脱出来
当一个人被倾听时,他就能重新倾听自己。
我们重复那些让我们痛苦的事,只为掌控当初的失控感。——弗洛伊德
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