-
淮竹
1天前 倾听者 关注在面对一些事情时，为了消除自己的紧张和不安，你可以试着培养自己的底线思维，底线思维是思维技巧的一种，拥有底线思维的人会在事前认真评估风险，想象可能出现的最糟糕的情况，并且接受这种情况
0 2
-
有很多人在社会上工作了很多年，却仍没有看到有效的发展，不是因为他们自身的能力不足，而是因为他们没有给自己确定好清晰的阶段性目标和努力的方向，所以导致他们在每一个阶段，都在无形中浪费着自己的时间和资源
-
你内心的紧张与不安 会在自我接纳中逐渐平息
-
不要害怕自己拥有紧张与不安的情绪，你要知道，任何情绪的产生都是自然且正常的，如果情绪汹涌而来，不妨给自己一点儿调整的时间，深呼吸一下，然后告诉自己：“有一点儿紧张是正常的。我就紧张一会儿，几分钟就好”
-
在面对一些事情时，为了消除自己的紧张和不安，你可以试着培养自己的底线思维，底线思维是思维技巧的一种，拥有底线思维的人会在事前认真评估风险，想象可能出现的最糟糕的情况，并且接受这种情况
-
遇见什么，别管接纳不接纳，你只管去做眼前的事情，不一定要做万全的准备，只要有前进的方向即可，否则，若等一切准备万全，可能会错过很多机会，当你将注意力全然放在实际行动上时，自然也完成了接纳的过程
-
这时候，就不要强迫自己了，放下内心对于接纳的预设，顺其自然地行事就好
-
天气晴朗
-
小假期开始了 祝大家玩的愉快
-
也许有的人会说：“可是接纳好难啊，再怎么努力也做不到这么办？”，接纳最忌讳的大概就是努力了，就像一个人告诉你“不要想蓝色”，而你的脑海中却会立刻出现蓝色一样，你越是努力让自己接纳，然而越是在与接纳对抗
-
一旦你接纳了自己的情绪，你解决问题的效率反而会变得更高，那些令人不安的难题也就迎刃而解了