如何发现有人需要倾诉 我们的状况时好时坏，这是身为人类无法避免的一点。大到性格，生活压力，社交活动，亲友关系，小到起床气这样的琐事，都能让我们时不时的疲惫不堪，在生命中的不同阶段，我们会体验不同的心理过程，状态在心理健康谱系中上下游走。我们或许会从精神振奋到平和淡然，再到意志消沉。上述概念最先由美国心理学家科里凯斯提出。而其中意志消沉常常用于描述那些可诊断为心理异常的表现 一哥身边的人都可能有过这样的经历，日常生活中，当各种麻烦事如滚雪球般堆积时，会让一些平时小菜一碟的事也突然变得艰难无比。有时三四个负面事件可能会同时发生，比如与朋友争吵，工作中与人起冲突，在经济上有压力，与家人的关系陷入紧张等。这些事情单独出现时都很好处理，但一起出现就会把人压得透不过气，或者处理起来难度陡增 那么要如何判断别人是否遇到了这样的困境呢？根据共情式倾听的经验，让人们生活陷入困苦的一般是债务等经济问题，失业、工作压力，家庭问题和孤寂感。首先要明白的一点是，并不是每次别人陷入困难的时候，你都能发现蛛丝马迹。情绪上的压力是很难识别的，即使是伴侣或朋友，要分辨出他们是否正承受痛苦也并不容易。尤其对男性而言，即使生活出现困难，他们也不愿意说出来。不想自己的问题成为别人的负担，不过每个人都有自己应对压力的方式，这些就是能提供线索的蛛丝马迹。真人会比平时。更多有的人则吃得更少，有的人看上去明显情绪低落，有的人则会用开玩笑来掩饰，有的人性欲会增强，有的人则会丧失性欲。你要找的不是某个具体的表征，而是易于对方正常行为的那些显著变化。如果平时外向热情。而今却变得内向冷淡，又或者平时很愿意做的事情，突然就不做了，那可能就是出问题了，这些异样，你都能识别出来，要相信你的直觉 一年中的某些特定时刻，人们的孤独感会比平时更甚。比如过节的时候，大部分人都忙着和亲友团聚，交换礼物。参与各种热闹的社交活动，大家似乎都很欣喜悦兴奋。但实际上对于相当数量的人而言，这样的节日场景，会引发自己内心更大的焦虑。比如，当重要的亲友离世后，每年的生日。周年纪念，假期或者节庆活动等这些特殊的日子里，心中难免会感到巨大的压力，从而引发强烈的情绪波动，在这种情况下，即使是平时看来微不足道的小事儿，都能引起激烈的争吵，因此要特别留心