不知道怎么了，今天心里特别烦躁难受-给力心理

刘青 56岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务198人|99%好评

咨询

心果
49天前网友关注

不知道怎么了，今天心里特别烦躁难受

1 6

心愈倾听：我能感受到你此刻心里乱糟糟的烦躁，像有团化不开的闷气压着，连自己都摸不清缘由。这种没来由的难受，其实是情绪在悄悄提醒你：最近可能太累、太压抑了，它需要被看见、被安放。你不用急着逼自己“好起来”，也不用强迫自己找出原因。烦躁本身没有对错，它只是你真实的感受。如果愿意，你可以慢慢说