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《我看见》——鲁米 我看见你的冷漠,却想去温暖这个冷漠。我看到其实我还没接纳你的冷漠。 我看见你的痛苦,却想去结束这个痛苦。我看到其实我并没有陪伴你的痛苦。 我看见你的自私,却去评判你的自私。我看到其实真正涌动的是我的自私。 我看见你的愤怒,却想躲开你的愤怒。我看到其实我没有允许你可以愤怒。 我看见你的焦虑,却去担心你的焦虑。我看到其实我已开始陷入焦虑。 我看见你的无力,却不知道要伸哪只手来抱你。我看到其实当下我也无力。 我看见你的美丽,并欣赏着你的美丽。我看到当下我也开始美丽。 我看见你的善良,并喜悦着你的善良。我看到原本我亦善良。 我看见你的真实,并相信着你的真实。我看到原本我也如此真实。 我看见你的坚定,并看到相守的温柔。我看到我正坚定并且温柔。 我看见你的坚强,并感受着柔韧的力量。我看到我正承接到这样的力量。 我看见你的谦卑,并感受到内在的自信。我看到我也开始低头谦卑。 我看到你的淡定,并感受到平静的慈悲。我看到我正在走近慈悲。 我看见你的敞开,并拥抱你的敞开。我看到其实我也正在敞开。 我看见你的付出,不带任何条件。我看到其实我也学会将自己分享。 我看见你的纯粹,只是做自己想做的事,爱自己想爱的人,走自己想走的路,痛了就哭、喜了就笑、累了就歇、好了就走,我也看到了自己。 如果对于看见,只是看见,并接纳所有的看见,而不要想要马上去改变。透过看见,我看见了自己,也看到,生命原本的纯粹与全然。
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醒来有暖阳
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相逢的意义在于彼此的照亮
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互相照亮
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你本就是光|允许一切流经你,而不是困住你✨ 分享一个神奇的心法✨ 每当情绪翻涌时 试着对自己说:欢迎光临 像天空包容云朵 像大地承接雨滴 把焦虑 喜悦 悲伤 平静 都当作不同的能量形态 不推开 不紧抓 只是温柔地给它们让条路 你会发现自己突然变得好轻盈 像会发光的透明体💫 记住呀 真正的强大不是没有情绪 而是让万千感受穿过身体 依然稳稳站在阳光里 👉深呼吸 存下这句话 今天的你 也值得被自己温柔以待
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愿我们活出自己活得精彩
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幸福力感知
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《生命的重建》 你的思想就是你最强大的武器 它能创造痛苦,也能创造快乐 能制造困境,也能开辟道路
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切换高频能量
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你的身体,决定你的能量状态 你的身体,决定你的能量状态 身体不仅仅是修行的载体,它还决定你的能量流动。 能量波动的剧烈程度,决定了你是焦虑的、浮躁的、失衡的,还是稳定的、专注的、自在的。 过度消耗的身体,会让能量透支——信息爆炸、短视频刺激、过量情绪输出,都会让身体承受过多的干扰。 稳定清净的身体,会让能量守恒——专注、沉浸、觉知,让能量自然回归,身心平衡。 当你的身体清净,你的能量就清净;当你的身体浑浊,你的思维也会变得混乱。
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允许生活有尘埃 但眼睛要盯着星辰

