《关于“我不够好”》——萨提亚 我不够好 扎根在很多人心中的自我认同 经年累月地成为集体潜意识 如同一个认同的人格一般 使我们无意识地被操纵 这虚幻的构架下 总是希冀更多更好更强 无论在精神层面还是物质层面 在“更”字之下其实都住着“不足够”的虚幻 在生活的每一个角落 内心深处都隐藏着一份担心与恐慌 以竞争、战斗、嫉妒、苛责、乞讨、逃避等形式呈现出来 因是虚幻 所以希求外界的填充 让自己感到踏实 实际上是在幻象之上营造的另一幻象 在身体里、呼吸中、情感中关系中 无不弥散着潜在不安的能量 只有去看到 经验到 承认到 真正地去聆听明白懂得 这痛苦之下的意图 意识之光才能升起 才可能将光代入到我那虚幻的“实体”当中 让潜在的暗流浮出水面 我们才能真正地从中做主 不再失控般地往前奔 而无法停歇下来 抑或没有力量没有勇气前行 品味各种各样的焦灼与苦涩 而不自知 每一刻 与自己联结 觉察当下每一刻的内在发生 从身体、呼吸、情感 等管道来体验自己 更深层面地 明白自己 懂自己 穿越这些阻碍 体验到生命本自具足圆满丰盛