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席均倾听
48天前 倾听者 关注冥想不是驱除杂念，而是做一个安静的观察者。看见念头来，不追；看见念头走，不留。你不需要控制一切，只需要允许一切发生，然后稳稳地回到当下。真正的平静，不是从来没有杂念，而是在杂念中，依然能守住自己的中心。
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席均倾听
49岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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