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对方无动于衷怎么办 如果对方对我们的表达漠不关心。可能他有一些特别的事情、特别的考虑,或者说他的性格就是不容易去体会别人的感受。这个时候,我们可以把重点集中到感受上,然后重复表达,直到对方能体会我们的感受。 以前我有一个学生,他的母亲特别强势,每次来给他送吃的,都要求他必须现场给吃掉,他特别苦恼。因为他母亲从大老远赶过来,正是中午吃饭的时候,这个时候能他可能刚吃完饭。但是他的母亲就不依不饶,要让他必须现场吃掉,他不知道如何跟母亲沟通。所以,有一回我陪他去见他的母亲,我看他就坐在那里一言不发,一种非常抗拒的态度。不管母亲说什么他都不回答,母亲就感觉特别的为难,也很伤心。他通过这种冷抗拒来回应他的母亲。后来我就告诉他,你不能这样子,你应该去表达。他说:“我一表达就会和母亲吵起来。”“那你可以这样试着这样去表达”,我就讲了刚才讲的表达方式。“比如说,母亲让你吃东西,你就说:妈,我刚刚吃完饭,肚子是饱的,这个我不想吃,吃了会难受。”他说:“那不行,我妈会说:儿子啊,我大老远从山下看你,你就给我吃一点吧,让我看看心里高兴啊。”我说:“那你就可以继续说:妈,我现在肚子确实是饱的,如果我吃了这些会特别难受。”他说:“那我妈可能还会继续坚持:哎呀,我这么大老远跑上来,你就不体谅体谅我的心情吗?”这个例子很典型。这个时候,我们可能需要加一些倾听在里面,就是让对方先充分表达。当对方表达出他的情绪的时候,我们要先“接招”,先要通过摘述和共情,去理解对方的感受,让他也能了解我们理解他。我告诉他可以这样跟母亲说:“妈,我知道,你好不容易上山来一趟,特别想见到我把你带的东西吃掉,这样子你会特别高兴。”然后再说:“但是我现在真的肚子饱了,如果吃了,我下午、中午睡觉都会受影响,可能会难受一整天。妈,你能不能体谅一下我现在的感受。”总之,这样子反复的表达,同时不要让对方感受到你和他对立。 当这样反复的表达的时候,我相信没有一个母亲会完全不关注自己孩子的感受。我相信也很少有人,当别人这样反复表达感受的时候,他会无动于衷。于是对方他最终能够理解我们的感受。当然,在过程中我们也要去理解他的感受,这样才是对等的。如果我们一味地去表达,他感受到我们不理解他,那么也可能会引发冲突。还有的人会用哭泣去向人申诉,但如果对方不是一个富有同情心的人,哭的效果不一定有语言表达那么好。
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心流是当你完全沉浸在所做之事时的状态。
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心有阳光,何惧人生荒凉;心怀慈悲,处处皆是善良。
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不要让不好的事情毁了你这一天,乐观一点,开心一点,生命如此短暂,别浪费时间在不值一提的事情上。
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要知道昨天的太阳,晒不干今天的衣裳,世上有不绝的风景,人更要有前行的心情。所以请抬头向前看,明天的太阳还会升起,说不定更多的惊喜在前行的路上等你。
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无论你活成什么样子,背地里都会有人对你说三道四。不申辩不计较一笑了之,其实就是最好的蔑视。”——提醒我们无需过度在意他人评价,专注自我成长。
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总会有不期而遇的温暖,给你生生不息的希望。
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世界上最动人的承诺,不是“我爱你”,而是在你需要的时候,我会告诉你说我一直都在。
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人生最美好的是相遇,最难得的是重逢。最让人羡慕的不是被很多人追,而是遇见一个不管怎样都不会放弃你的人。
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此后,我生命中有很多时刻,面对一个遥不可及的目标,或者一个令人畏惧的情境,当我感到惊慌失措时,我都能够轻松应对——因为我回想起了很久以前悬崖上的那一课。我提醒自己不要看下面遥远的岩石,而是注意相对轻松、容易的第一小步,迈出一小步、再一小步,就这样体会每一步带来的成就感,直到达成了自己的目标。这个时候,再回头看,就会对自己走过的这段漫漫长路感到惊讶和骄傲。
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要一个黄昏,满是风,和正在落下的タ阳。如果麦子刚好熟了,炊烟恰恰升起。那几只白贴着水面飞过,栖息于一颗芦苇。芦而苇正好准备了一首曲子。如此足够我爱这破碎泥泞的人间。

