恐惧与爱《与神对话》里面讲，所有人类的行为在其最深的层面都是由两种情绪：恐惧或爱—之一所推动的。 任何事情。 而我们，应该选择爱。 我问了AI，为什么应该选择爱而非恐惧，它给了我三个理由： 1.爱是给予，而恐惧是索取，爱驱使的行动蕴含着更大的能量和创造力，产生更好的结果； 2.爱给了人“真正是谁”的体验，它让你能真实的做自己，无需伪装； 3.爱是放手，尝试和合作，而恐惧是紧紧握住，使得让人留在舒适区，失去探索和创造的动力。 我也尝试用我的头脑去理解： 当我们做一件事情是基于恐惧：比如，如果我再不戒烟，我的身体就废了。这种心态，会给我们的潜意识传输一个匮乏的信号：低自尊的信号，那么之后我们的选择就会趋向于跟着潜意识的方向走，这也叫做思维惯性，于是会更容易得到一个与想要结果相反的结果。 那如果是基于爱呢：同样一个问题，我们会更容易用开放的角度去看，会更愿意去尝试，会坦然面对问题当中的失败，行动的概率会高于恐惧。 具体应该如何实操？ 首先要保持觉察，每做一个选择，停下来，问问自己，此刻的选择是基于恐惧，还是爱？ 然后转换思维，不要想，我能得到什么？而应该想，我能贡献什么。