过去、现在、未来 我们刚才谈到了时间，过去、未来和现在，实际上过去和未来都是依托于现在而存在的。为什么这么说呢？我们想找一个过去，但是过去在哪里呢？我们无法再回到昨天的那个房间，无法再找到昨天的那个自己，因为昨天已经在时间之流中流逝掉了，已经找不到了，我们只能通过当下我的这一念心去回看过去的经验。 同样道理，未来还没有发生，我们去哪里去找一个未来呢？我们在这个世界上无论怎么寻找，都不可能找到明天我要吃的那碗饭，明天我要见的那个人。因为，我始终都只活在当下，我们真正拥有的都只是当下这一念心而已。所以，对过去的后悔也好，对未来的担忧也好，实际上都是在当下这一念心中间所呈现出来的。当我们去思考、谈论过去，期待未来的时候，千万不要忘记了我们当下的状态。因为，当下的状态会影响我们对过去、未来的看法。我们不要忽略了去觉察我们当下内心所正在发生的事情。我们可以谈过去、未来，我们也可以讨论一些理论。但是，我想提醒大家，此时此刻的觉察是更为重要的。我们谈论的内容固然重要，但是我们以何种方式去谈论，谈论时我们的起心动念，我们的心理活动，这个是真正契入我们内心更深处的一扇门。我们谈的内容已经是第二位的事情，已经离开了此时此刻正在发生的。