过于自尊，自尊的边界 当防御成为一种自我消耗 过于自尊本质上是一种高敏感的自我保护机制。当自尊变成一种脆性防御时，每一次外界的微小触碰都会被放大为尊严的挑衅。 自尊的两种形态 内核稳固 对自我价值有坚定认知，能坦然接受批评，无需通过他人的评价来定义自己。 脆性自尊 极度敏感，将建议视作攻击，为了维护面子而拒绝求助，常在人际中感到被冒犯。 高自尊者的心理内耗 过度解读：习惯性推测他人言语背后的潜台词 拒绝示弱：认为求助等同于无能，独自承担过载压力 情绪反扑：在感到被轻视时，容易产生防御性愤怒 自尊强度 社交阻力