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知晚
16天前 倾听者 关注今天和一位带着创伤后抑郁、躯体化症状很明显的来访一起工作，结束后收到了很珍贵的反馈。 如果你此刻也正被身心拉扯着——睡不好、胸闷、莫名疼痛、总是紧绷，却查不出“器质性问题”，也许我们可以试着换个方式：不从头脑讲道理，而是回到身体本身，一点点重新建立连接。 如果你愿意，欢迎来找我，我们一起陪身体慢慢“说话”。
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叙事课过半，我一直是个“局外人”。 学得痛苦，无法共情，仿佛隔着一层看不见的玻璃。 直到今晚，习惯了幽默风趣的老师突然敛去了笑容。 当那些关于生命的厚重故事在空气中静静流淌，我紧绷的神经突然松弛下来。 第一次，我触摸到了那种久违的——“生命的动容”。 这让我想起之前那场极致的叙事工作坊体验。 从“痛苦”到“动容”，我终于找回了连接感。 原来，再好的技法也不及生命本身的震颤。 鲜活的人、真实的痛与爱，才是所有共鸣的源头。 学习，从来不只是大脑的事，更是心的归位。❤️
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很多时候，“病”是被创造出来的，不是人有病，而是“某个标准”把人定义为有病。 当我们有机会移动到不同的标准时，许多人自然可以从“病”里脱身，重新成为自己。 我们因自己的不入流不合群而被定义为“异类”，“有病”，可是我们顺应社会，顺应父母符合主流思想而被标签为“正常人”时，真的正常吗？
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今天去幼儿园做体检，看到幼儿园的厕所门板上的图片，很特别!
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抱歉了，本周暂不开放倾听时间！
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今日外出旅行中，暂停倾听一天！
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520这天，角色互换，我成了发红包的人。看着老公从诧异到受宠若惊，那一刻我突然读懂了“情感流动”的真正含义。 确实，爱从来不是单方面的索取或付出，而是一场你来我往的合奏。不必计较谁先迈出那一步，也不必在意形式上的对等。 真正让关系保鲜的，是我们都愿意成为那个主动制造惊喜的人，也都乐于成为那个积极回应惊喜的人。在这个充满爱意的日子里，愿我们都能拥有“理直气壮收礼”的底气，也能体会“主动给予”的欢喜。✨
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今日小觉察续篇：当身体疲惫时，心反而要更静。 体检忙到下午一点，又累又饿，看着眼前还没整理的数据，心里难免有些乱糟糟。但我很快深吸一口气，理出头绪，把时间抛在脑后，开始一个一个耐心核对。 神奇的是，当你不再被“累”和“饿”干扰，彻底投入其中时，任务反而完成得飞快。原来，专注真的是治愈焦虑的良药。✨
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今日小觉察：羞耻感离家出走了。 一上午忙完体检和吃饭，去理发时，顶着理发店老板的注视和提醒下才发现衣服穿反了。洗头小妹贴心地让我进去换，我摆摆手，淡然地说：“不换啦，反正一会儿开车直接回家了。” 以前可能会觉得社死，今天居然内心毫无波澜。原来，坦然接纳自己的“小迷糊”，也是一种难得的自在呀。🚗✨
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超越言语的心灵相遇！
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下一周倾听时间安排预告，周末暂未定！