孩子是我们的镜子，我们自己变了，孩子这面镜子自然就改变了。

外在的优秀，跟生命真正的自信、真正的热爱，没有关系。

你不需要用优秀来换取妈妈的爱， 妈妈爱你，只因为你是你。 这才是孩子一生自信的根基！

我的胃一直不好，多吃几口就难受，心情不好也会难受，一直介意胃让我受罪了。直到做了身体功课，我才明白：胃只不过是帮我消化了太多看不见的委屈、压抑、焦虑、羞愧。。。这些我认为不存在的东西，胃全部知道，全部替我承接，默默为我消化，这一承担就是几十年，而我还全然不知！ 我一直在怪罪胃，而胃一直没有怪罪过我，她难受也只是提醒我去看到那个不愿意面对的自己，那个羞愧、卑微、丑陋的自己，但我一直看不到听不见，胃甚至不惜把自己变成一个老态龙钟、步履缓慢、功能退化、受人嫌弃的形象，目的只是反复提醒，耐心提醒，换着方式提醒，坚持几十年不放弃爱我，而我今天终于看见你！感恩自己进入心里学成长。

衣品好的女生绝不是会穿搭这么简单，那种一眼能看出的高级感，是她综合实力的外显，是内在的审美、认知、自信、从容不迫，通过穿搭被我们看见了而已。

爱，不是为了要结果 爱，本身就是结果

我很嫌弃、排斥婆婆，我甚至都不知道人和人之间原来还可以如此排斥：在她身边一分钟都不想多呆。而且我认为都是婆婆的原因，才让我有这种感受。 学习成长之后，我才明白：原来对别人的排斥其实是对内在被隐藏的那个自己的排斥，那份自我嫌弃，自我不接纳！而婆婆只不过是一面镜子，映照出了我内在的一份投射。 原来我一直讨厌的婆婆是我成长路上的贵人，原来我讨厌你跟你无关！

别去纠正孩子的行为，而是去看见行为背后的呼唤。 孩子需要的是链接，不是纠正。需要的是你在，不是你在管。

你以为的“报恩”，是孩子在燃烧生命力换来的乖； 你以为的“报仇”，是他在替你活出你不敢活的样子。

真正令我们痛苦的，并非痛苦本身，而是对痛苦的不接纳，对抗，排斥的种种内耗。