-
《当我真的有爱时》 作者:维吉尼亚·萨提亚 当我真的有爱时 我会在你说话时凝视着你 我会试图理解你在说什么 而不是准备怎样回答 当我真的有爱时 我倾听并选择放下防卫 我听见了你 而且对于对与错不加评判 当我没听懂时 我请你澄清我没有理解的地方 当我真的有爱时 我允许你深深地触动我 即使我有可能会因此而受伤 我会告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤以及什么能带给我喜悦 我还跟你分享 我在哪里失败了在哪里我觉得做得还不错 当我真的有爱时 我跟你一起放声大笑 但有时我也会幽默地嘲弄你一番 我会跟你谈心而不是对你训话 当我真的有爱时 我会尊重你的空间而不是强行挤入 我会在你的界限周围徘徊或后退几步 直到你感到舒服地让我进入为止 我不会强迫你说出心中的秘密 我等待直到你自己选择暴露它们给我 当我真的有爱时 我将自己的人生剧本放在一边让演出告一段落 无论好坏美丑我只做自己就是了 我也愿意看到你的一切无论好与坏,美丽还是丑陋
0 5
-
我不是完美的家长,却有一颗爱你的心❤️
-
每个看似叛逆、吵闹、任性的行为背后,从来不是孩子故意作对,而是潜意识里无声的求救。 哭闹、逃避、对抗,都是他们无力表达需求时,仅有的宣泄方式。 行为底下藏着的委屈、匮乏与渴望,真正看见孩子未被安抚的内心,理解才是一切改变的起点。
-
几乎所有人都受到两种念头的支配:一种围绕着自己过往一切的念头,一种关于自己未来种种的念头。这些念头有一种几近催眠的力量,盘旋在我们的脑海中。 ——我可能错了
-
☀晨光微熹时,把心放轻些。 昨日得失已成过往,明日忧思尚未到来,此刻只有清风与鸟鸣作伴。生活万千滋味,皆在从容里沉淀。 愿你不慌不忙,每一步都踩在自己的节拍上,把寻常日子过出暖意,早上好!🌞
-
你通晓世间所有知识,却体会不到真切的爱与遗憾。 ——心灵捕手
-
一日一月一山水,半醒半醉半浮生。 一花一叶一世界,半悟半痴半红尘。
-
一只杯子装满水时,很难再倒入新的东西;人心也是如此,当旧有执念、经验、情绪和自我评判装得太满,新的理解就很难进来。 真正的成长,不是继续往杯子里加东西,而是先学会倒空——放下“我一定对”“我不值得”等固定想法,给自己留出容纳、觉察和重新开始的空间。
-
攻击性的背后藏着我痛、我害怕、我渴望被接纳的脆弱,找到情绪的出口,看到那些被压抑的愤怒和不被允许的对抗。
-
每个人都是一个秘密,渴望有人同行,又不愿被完全窥探。 ——周国平《灵魂只能独行》 自我防御机制:人天然存在情感联结需求(力比多向外投注,渴望共鸣),同时内心藏有自卑、创伤、脆弱,害怕完全暴露后迎来评判、伤害,于是筑起心理边界,一边渴求被看见,一边恐惧被看透。
-
允许自己疲惫,允许泪水滑落,允许偏离所有期待的目光。 不必完美,无需逞强——此刻,卸下他人的剧本,把完整的自己,轻轻还给自己。🌸

