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席均倾听
15天前 倾听者 关注幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生治愈童年。
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如果生命只剩三天，除去亲人，还有谁能牵动你的神经?放过自己吧。
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平静
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雨中
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让自己的心静下来。
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人，要修行。
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读书是为了拓展我们的认知边界。读书越多，越认识到自己知识的有限。
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无闻凡夫，感受苦受，忧戚丧志。由于不知离苦之法，便生瞋恚；由于瞋恚，便生随眠。原因，和事实较劲；受害者叙事；情绪反刍。对策，命名觉照；止息反刍；自我鞭策。
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佛陀《杂阿含经》双箭喻，面对无常的自然规律，这第一支箭的伤口愈合很快；但是，由于我们的贪嗔痴，随之而来的第二支箭，让我们反复流血不止。凡夫和圣人的区别，凡夫用心受不断惩罚自己，其实可以放下第二把弓。
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放下对别人的过度期待，就少了失望；放下对自己的苛刻要求，就少了内耗；放下，不是认输，不是逃避，更不是躺平，而是清醒。
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有人抱怨伴侣变了，以前温柔体贴，现在没有耐心。可能变得不是伴侣，而是我们审视伴侣的滤镜。