-
云舒懂你
13天前 倾听者 关注倾听总结： 好的咨询师像什么？ 今天，一位即将成为 倾听者 的 来访者 问我：“云舒老师，你觉得好的倾听师像什么？” 这个问题，像一颗温柔的石子，在我心里漾开层层涟漪。从业多年，心中浮现出很多答案。它们分别是： 镜子： 不带评判，照见真实 容器： 容纳情绪，给你安全 灯塔： 指引方向，不替你赶路 园丁： 尊重节奏，静待花开 拐杖： 暂时支撑，助你找回力量 所有的陪伴，都是为了让你最终能靠自己稳稳地走下去。 你心中的咨询师或倾听师是什么样子的呢？评论区聊聊吧！
1 32
云舒懂你： 我是云舒 我懂你 我在这里等你
-
早安分享： 情绪向内安顿，生活向外生长。 爱和被爱，是人终其一生要持续探索的课题。
-
如果熬夜真的改不掉，那就不要再纠结，心安理得的好好享受吧。 身体需要早睡，灵魂想要熬夜。身体和灵魂先照顾一个也好
-
抱抱你，14岁的姑娘，你能说出“父母的特质，以及带给你的爱有局限性”。认知是如此的高。 人们说：有时候父母是为了能追上孩子而被动成长的。或许优秀的你，就是那个 带着父母成长的孩子。 不怕，孩子，等你跨过这些难 ，你会发现：苦难总是包裹着礼物的。
-
倾听反思：♥ 关于 夫妻 争吵 ♥ 没有不吵架的夫妻，区别在于会不会吵，懂不懂复盘。 争执不是对立，而是看见彼此的机会。你会经营争吵吗？找对方法和节奏，吵出来的的都是愈发深厚的爱意。
-
当 把注意力 收回 到 自己身上， 便是 疗愈的 开始
-
刚刚看到一句话，分享给您： 只要你还担心别人会怎么看你，他们就能奴役你； 只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。
-
内心平和 自在 ， 外界便皆是自在和美好
-
为什么总爱上同一类 不合适的人？ 在很多关系中重复类似的煎熬的“剧情”，心理学上称之为强迫性重复。 因为我们的潜意识被熟悉的感觉吸引，惯性的重复，即使痛苦，也循环往复，体验着重复的感受。 想要打破这种循环，先要看清它，理清这种内心剧本的早期源头。当内心真正想要离开这种模式时才可能摆脱。
-
把 情绪 调成静音，不是妥协，也不是懦弱。 你所有的情绪都是真实且具体的，也是允许被看见、被照顾。 我是你安全的倾听伙伴 云舒， 我安安静静的陪着你， 我在这里， 听你！你可以按你 自己 的节奏慢慢说。 我一直在，需要时欢迎随时回来。
-
倾诉 像什么？ 一个 倾诉 了多次的 来访者 总结的 倾诉 像什么： 倾诉像泄洪，释放心里的压力。 倾诉 通过与他人 交流 ，能帮助 个体 重新 审视 和理解 自己的问题。 可能获得 新的视角 和解决方案， 这种认知重构的过程 能舒缓不良情绪、减轻心理压力， 很可能 忽然悟道 了某个点，自己的很多问题迎刃而解，可能今后生命状态可能发生逆转，过上和之前不同的生活 和之前完全不同的生活。