“渴望被人赏识是人最基本的天性”。—— 威廉·詹姆斯

与其担心未来，不如活在当下。专注于此时此刻，享受生活的每一个瞬间。 🕰️ #活在当下

在儿子面前，我不是总统，只是父亲。 —— 罗斯福

与家人朋友分享你的感受，不要把一切都藏在心里。沟通是解决问题的关键。 💬 #沟通

7岁时，我感到父亲是天底下最聪明的人； 14岁时，我感到父亲是天底下最不通情达理的人； 21岁时，我忽然发现父亲还是很聪明的。 —— 马克·吐温

父爱饥渴症指男孩因父爱缺失导致性别角色发展障碍，表现为女子气过重或攻击性行为。该症主要源于父亲角色缺位，使男孩被女性化环境包围。患儿通过逆反行为表达对父爱的需求，青春期可能出现疏远甚至厌恶父亲的行为，这种情感往往掺杂着失望与凄苦，并伴随沉溺烟酒、色情等极端补偿行为。父亲作为规则制定者和外部世界象征，其缺席会导致男孩社会适应困难。父子关系五阶段论指出，青春期父子冲突期本质是未被满足的父爱需求通过逆反形式表达。父亲角色包含生物供给者与社会化引导者双重功能。

父爱是沉默的，如果你感觉到了那就不是父爱了！—— 冰心

🧠 共情需要练习。每天试着换位思考，提升你的理解力。#共情训练 🧠💪

自动想法是抑郁患者处于特殊情境下自动产生的想法，是外部事件与情绪、行为反应之间的中介。在抑郁等情况下，它常表现为负性自动想法。 它可以被称为自动化思维，是基于过往经验、核心信念和情绪状态自发产生的思维流，其特点是反复出现且通常为负性，能被个体意识所察知。这些想法与深层的认知结构相关。 这一概念由阿伦·贝克在研究抑郁症治疗、创建认知疗法时提出，是认知行为疗法中识别与调整的核心概念。

“森田疗法”又叫禅疗法、根治的自然疗法，日本东京慈惠会医科大学森田正马教授（1874-1938）创立，取名为神经症的“特殊疗法”。1938年，森田正马教授病逝后，他的弟子将其命名为“森田疗法”。 森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有疗效。森田疗法随着时代在不断继承和发展，治疗适应证已从神经症扩大到精神病、人格障碍、酒精药物依赖等，还扩大到正常人的生活适应和生活质量中。讨论其实，森田疗法是一门人生学问。