“一定要做一个淡淡的人，淡到对任何事情都无所谓，你不要去纠结别人喜不喜欢你，不要为了别人委屈自己，你就淡淡的过这一生，平静安稳的去努力生活，你要知道任何关系都没你的感受重要，能治愈你的也只有你自己，所以，你一定要把爱自己放在第一位…”

错过就错过，没什么大不了

最意难平的事是两个相爱的人不能在一起，但遗憾也是人生的一部分，如叶谨言：“你对锁锁好，你就是我亲人，你对锁锁不好，你就是我仇人。”这样的情感真挚感人。

来是偶然，去是必然，用自己喜欢的方式过一生，兴高采烈的度过每分每秒，把时间和精力放在最重要的人和事上。

你很重要，但也不是非你不可

能折磨我的 永远都是我过于在意的 我若不在意 天奈我何

人生之苦在于执着，人生之难在于难放下，过得是日子，活得是心态，若你敢说：“我不要了”，这整个世界便都是你的。

卡普曼戏剧三角：一个人在关系当中，都在扮演这三个角色：迫害者、受害者或拯救者，要想人际交往关系舒适，那就跳出这个游戏，去掉这三个角色，你就是人生赢家！

永远不要过于抱怨你的家人、爱人和朋友：你强大就去帮助和扶持他；你弱小就去接受和理解他，别在抱怨里消耗彼此，要在互相帮助中突围。

认知革命就是要彻底撕掉你给那个人贴上所有的标签，他不是糊涂，他是清醒的权衡过，他不是被逼无奈，他是主动选择了对自己最有利的方案，他不是还爱着你，只是犯了错，他的爱从一开始就没有包含，不伤害你这一条，当你把这一标签撕掉，当你面对那个赤裸裸自身利益为最高行为纲领的人性真相时，你才能做出真正正确的判断和选择，之所以在一段消耗型的关系里，反复纠缠，不是因为舍不得那个人，是因为舍不得自己投入的沉默成本，是因为不敢面对当初看走眼这个事实，承认自己被骗比继续被骗更需要勇气，因为承认自己被骗，意味着要推翻过去所有的判断，这意味着要面对自己的愚蠢和天真，这都是极其痛苦的自我否定，要是不完成这一步，是永远走不出来的，自己就会一直困在他到底爱不爱我的虚假死循环里。出轨者永远不能被原谅，否则自己怎么死的都不知道。