语言是最伤人的武器，愿我们都被温柔相待！

压力很多情况下不会转化为动力，反而会转化为病例！

谋生只是生存的手段，工作本身本无宏大意义，它唯一的作用，不过是支撑自己好好生活。不必在日复一日的工作里强求价值与归属感，真正的人生意义，藏在三餐四季、烟火日常里，生活永远优先于工作。

亲子教育三原则： 第一个原则，关系大于教育，良好的亲子关系是教育孩子的根本。良好关系不是过度亲密的、过度依恋的纠缠关系，而是一种相对自由、和谐、彼此相互尊重的关系。 第二个原则，用成长、发展的眼光而不能用凝固的眼光看孩子。比如鼓励孩子犯错误，当然是要犯他那个年龄应该犯的错误。犯错误恰恰是帮助孩子成长，如果父母不让孩子犯错误，孩子就不能从犯错误中学习，不能成长。如果妈妈从小处处关心、事事照顾她的儿子，什么错误都不让他犯，儿子非常听话，儿子到青春期后就没有经验来处理他的焦虑，处理挫败感，他不敢欺负别人，就会欺负最爱他的人——妈妈。最爱他的人给了他安全感，他大了，妈妈没有能力帮助他处理好社会矛盾了，他就容易把愤怒指向母亲，把一切不顺都归咎于母亲。 第三个原则，教育方式大于教育的内容。

别想，去做！别满脑子都是后果，去做就对了！晚上想了千条路，天亮还是走原路？别再让“想”困住你的人生。 想，都是问题；做，才有答案。 ✨ ①：停止内耗，直接行动 “如果你能做梦，你也能实现梦想。”——华特·迪士尼 别想，去做。换掉“万一失败”的剧本，换上运动鞋，哪怕只是下楼跑5分钟。行动，是焦虑的解。 ✨ 别想，去做！别满脑子都是后果，去做就对了！晚上想了千条路，天亮还是走原路？别再让“想”困住你的人生。 想，都是问题；做，才有答案。 ✨ ①：停止内耗，直接行动 “如果你能做梦，你也能实现梦想。”——华特·迪士尼 别想，去做。换掉“万一失败”的剧本，换上运动鞋，哪怕只是下楼跑5分钟。行动，是焦虑的解。 ✨ ②：先完成，再完美。“重要的不是完美，而是开始。”——亚里士多德 别想，去做。写不出好文案？先写一堆“垃圾”再说。先起飞再调整姿势，先出发再看风景。 ②：先完成，再完美。“重要的不是完美，而是开始。”——亚里士多德 别想，去做。写不出好文案？先写一堆“垃圾”再说。先起飞再调整姿势，先出发再看风景。

生命是用来体验的而不是来诠释完美的！

生命活的是过程而不是结果。

这个世界上没有失败，要么成功，要么成长！

好好感受当下，生命的意义是活出来的具体而不是苦思冥想出来的道理！

当爱缺席 成瘾便是代偿 1.酒瘾:压抑委屈， 情绪不被接纳，借酒麻痹痛苦 2.烟瘾:长期焦虑缺安全感借尼古丁自我安抚 3.游戏成隐:现实受挫被否定在虚拟世界获得成就感 4.零食成隐:情绪无处安放用高糖高油换取短暂多巴胺 5.熬夜成隐:自天身不由己深夜报复性夺回自由