何来亏欠，我敢给就敢心碎 当我们极度悲伤时，身体会分泌大量压力激素，这些激素在短时间内浓度会达到正常值的30倍以上，高浓度激素直接毒害心肌细胞，导致左心室收缩异常，心脏泵血功能骤降，会带来真实的心痛感，伴随呼吸困难。 所以，生理上当我们受到伤害时，是真的会“心碎”💔 然而，更残忍的是，此时，最好的办法居然是把让我们痛的地方血淋淋地挖出来，摊在阳光下，在剧痛下一步步地挪着往前走，因为我们都知道生命精彩之处就在于它永远抱持着无比的韧性，而这世上有一个人可以拉你出沼泽，伴你渡江河，陪你立风雪，那就是你自己！ 去学习，充盈内心，丰富思想，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，它会给你一种内在的力量，让你悄悄成为你自己！ 去运动，提升身体里血清素，内啡肽等快乐因子水平，在生理层面真实地、艰难地提升情绪，重新找到归属感！ 慢慢地，你可能会回头看，发现那些悲伤已经被落下很远了～ 共勉，宝贝们！