-
虹烨
8天前 倾听者 关注一把椅子，放在那里，它什么也不是。 是你，赋予了它意义。 你累了，坐下来，它是椅子。门被风吹得砰砰响，你把它抵过去，它是挡门器。冬天冷，你劈了它塞进炉膛，它就是柴火。同一把椅子，在不同的场景、不同的需求、不同的人手里，呈现出完全不同的面貌。
0 3
-
角度不同 没有对错 勿在别人心中修行自己 勿在自己心中强求别人
-
拿破仑说：能控制情绪的人，比拿下一座城池的将军还牛。 可咱普通人，哪有那么容易啊是不是？ 允许自己生气、难受、委屈，才是真正过日子。
-
情绪更不等于你的性格。它只是临时状态，就像天气，来了会走。最重要的是，情绪没有好坏之分。就连悲伤、愤怒这些，都在提醒你：是不是边界被踩了，或者内心渴望被看见了？
-
一把椅子，放在那里，它什么也不是。 是你，赋予了它意义。 你累了，坐下来，它是椅子。门被风吹得砰砰响，你把它抵过去，它是挡门器。冬天冷，你劈了它塞进炉膛，它就是柴火。同一把椅子，在不同的场景、不同的需求、不同的人手里，呈现出完全不同的面貌。
-
今天是520，分享一段话给今天的你 千人追不如一人疼，万人宠不如一人懂，世上最牢固的感情，不是我爱你，而是我已经习惯了有你，愿有生之年，只诉温暖不言伤。
-
行为本身没有绝对的好坏。判断一个行为是积极还是痛苦，取决于当下的语境和功能。例如，喝酒如果是为了庆祝（趋向社交价值），它可能是积极的；如果是为了麻痹焦虑（远离焦虑），它就是痛苦的。
-
椅子不会说自己是椅子。人也远不止你看到的那一面。 你唯一的任务，是诚实地面对自己，谦卑地看见他人。其他的，都是多余的噪音。
-
人性太丰满了，丰满到任何标签都是暴力。
-
倾听师就是帮你把情绪卸货的人，把你身体里攒的东西倒出来 比如：小时候被父母否定的委屈、工作上被领导骂的愤怒、失恋后没流完的眼泪、长期熬夜积攒的疲劳…… 我们为你们创造一个安全、不评判的环境，让你自己把这些东西拿出来看看，然后放下。
-
情绪本就没有好坏之分——即便是悲伤、愤怒等负面情绪也有其积极意义。