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静川（心理咨询 倾听）
8天前 倾听者 关注人生最好的状态，不是紧握不放，而是坦然接纳 以前的我总想把所有事都抓在手里，计划要完美，结果要可控，关系要确定，未来要清晰 可越是这样，人反而越紧绷、越累，后来才慢慢明白， 人生最好的状态从来不是紧握不放，而是坦然地接纳， 接纳自己的不完美，那些做不到的事、走错的路、来不及弥补的遗憾，它们都是我的一部分，不必反复自责，也无需拼命否认，接纳别人的离开， 不是所有关系都能走到最后 有些人来过，照亮过一段路，就已经很好，接纳生活的不确定，计划赶不上变化是常态 与其焦虑地对抗，不如学着随遇而安，当我不再执拗于“应该怎样”而是学会拥抱“现在这样”整个人反而松弛了下来， 原来放下不是放弃，而是腾出手来接住更多可能，坦然接纳一切的发生，好的坏的，都是风景！
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晨光照在它的花瓣上时，它正把根茎往树桩深处扎，像在说：“不必羡慕山野的簇拥，我在这里，就是自己的春天。”
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婚姻的本质，是好好说话。幸福的夫妻，从不是不吵架，而是懂得守住嘴、守住心。别让最伤人的话，留给最爱的人。用心说话，用爱包容，才能把柴米油盐的日子，过成细水长流的温柔。
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沉淀自己，静待花开 生活不会事事圆满，起落浮沉皆是常态。不必纠结过往遗憾，不用焦虑未知将来，认真过好当下的每一天，就是最好的生活。
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你所有的痛苦，都来自期待过高 产生痛苦的原因之一：对外在期待过高 产生痛苦的原因之二：让别人对自己的期待过高 我们要懂得把握期待与被期待的度，既不要对外在产生过高期待，也不要让别人对自己产生过高期待 如果我们能够在这两个维度上把握好分寸，或许生活中就没有那么多的烦恼了！
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有时候治愈生活的， 不是昂贵的东西， 而是一缕香气、一杯茶、和短暂逃离世界的十分钟。
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自爱者生而自由，悦己者自成山海去山野踏青的时候。 总喜欢把爱一点一点分给沿途遇见的人， 忘带装备的独行人， 心血来潮的年轻人，吆喝着烤肠的阿姨.. 在爱人这件事上，总把自己排在后面。等忙完这阵，等事情落定，等下次。等来等去，自我成了常被爽约的那一个。 今夜不等了。放水，滴入精油，独留蜡烛的火光。 水面微微晃动，像山间浅潭叮咚，甜椒与檀香木的热烈将人拥在怀里，任凭水汽热意沿着脊背攀上来，温暖一身疲惫。 原来我也可以被自己接住，在每一个照顾身体的细节里，被爱意拥个满怀。 就让几自然，在每一个春华秋实里，拥抱爱自己的你。
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我们没吵架，但我们已经“失语”了。 世界上最远的距离，不是不爱，而是躺在同一张床上，却各自刷了一夜的手机。 聊的只有“孩子学费交了”“物业费催了”。至于我今天的委屈，你今天的疲惫，都成了“算了，说了你也不懂”。 不是愤怒，是深深的疲倦。像一拳打在棉花上，连个回声都没有。 家，好像变成了一个合租的沉默空间。我们都记得热恋时有说不完的话，现在怎么就……没话了呢？ 这种安静，比吵架更伤人。
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心向阳光，万事皆有答案 慢慢一路走来才明白 人生万般纠结与内耗 多半都是心里装了太多执念 得失随缘，聚散随心不必揪着过往不肯放下不必为难自己强求圆满心向阳光，便是答案心无挂碍，一生轻松把烦恼慢慢放空 把心事轻轻释怀 眼里有温柔，心底有晴朗 往后日子，安稳自在，岁岁舒心 深夜容易胡思乱想 愿我们都能放下牵绊 好好善待当下的自己
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人生海海，相逢是缘，错过亦是缘。不必回头，不必强求，往前走，各自奔赴属于自己的山海，就是最好的结局。
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人到中年才明白： 能接住你崩溃瞬间的，从来不是别人 能把你拉出情绪泥潭的，永远只有自己 往后余生，做自己最坚固的避风港