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暖心温姐
7天前 倾听者 关注很多朋友问我，情绪乱的时候，怎么快速让自己静下来？ 分享一个超好用的小方法：专心做一顿饭。 摘菜、翻炒、闻着烟火气，心会慢慢回到当下。 你心情不好时，最常用来解压的小事是什么？评论区告诉我，也可以来找我聊聊。
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暖心温姐
45岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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