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接纳不是要马上接受作出改变,允许自己沉浸,允许自己徘徊,允许自己迷茫,多给自己一点时间和耐心,相信自己的治愈力。打心底相信自己的每一步都是值得的。如果情绪来了,我们把它当做潮水,相信他始终会退去,不必太过焦虑,当然如果一个人太难,也可以找个人倾听你。
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咨询接纳不是要马上接受作出改变,允许自己沉浸,允许自己徘徊,允许自己迷茫,多给自己一点时间和耐心,相信自己的治愈力。打心底相信自己的每一步都是值得的。如果情绪来了,我们把它当做潮水,相信他始终会退去,不必太过焦虑,当然如果一个人太难,也可以找个人倾听你。