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君君
1132天前 倾听者 关注四种应对焦虑的方法，分别是放松身体、放松精神、思考问题从现实出发和正视恐惧。除此之外，还有其他五种方法，分别是经常运动、呵护自己、简化生活、停止忧虑、即刻应对。
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君君四种应对焦虑的方法，分别是放松身体、放松精神、思考问题从现实出发和正视恐惧。除此之外，还有其他五种方法，分别是经常运动、呵护自己、简化生活、停止忧虑、即刻应对。