记忆的定义与分类  过去记忆对当前心理状态的影响 •人是站在现在来看待过去和未来 •对过去经验的认知，会影响当前的状态 遗忘 记忆方法及要点举例 1、运用逻辑关联及图像记忆 2、调整学习状态，劳逸结合，松紧适度，保持良好情绪和身体状态 3、及时获得反馈，适时复习，运用并与人讨论 4、上下文、生活情景及知识网络中知识更易记 记忆的步骤：提炼、转化、联结、整理 比如，“小刀、牛仔裤、西瓜、棒球、闹钟”，可以组合成一个这样的图像。小刀插在牛仔裤的裤头上（裤头在左，裤脚在右），西瓜放在裤脚上，西瓜上放着一个棒球，西瓜旁边放着一个闹钟。——《记忆宫殿丛书》 学习方法举例之积极阅读法 在阅读时问自己三个问题： （1）这一节中主要观点是什么？ （2）我怎样才能记住主要观点？ （3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。 记忆的异常现象 •记忆增强： 一种病理性记忆增强，表现为病前不能够回忆并且不重要的事情都回忆起来。见于躁狂发作或抑郁发作，也可见于偏执状态。 •记忆减退： 远记忆力和近记忆力的减退。患者记不住最近几天，甚至当天的进食情况等。主要见于脑器质性精神障碍。 •遗忘： 对局限于某一事件或某一时期内的经历不能回忆。 顺行性遗忘：不能回忆疾病发生以后一段时间内所经历的事情。 逆行性遗忘：忘掉受伤前一段时间的经历。 •错构： 对过去曾经经历过的事情，在发生的事件、地点、情节上出现错误的回忆，并坚信不疑。多见于脑器质性疾病。 虚构： 在回忆中，把过去事实上从未发生过的事情，说成是确有其事。以这样一段虚构的事实来弥补他所遗忘的那一片段的经历。多见于慢性酒精中毒性精神障碍以及其它脑器质性精神障碍。