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学习 •狭义的学习: 通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程,是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能,方法与过程,情感与价值的改善和升华)的行为方式。例如通过学校教育获得知识的过程。 •广义的学习: 是人在生活过程中,通过获得经验而产生的较为持久的行为变化,或某种行为潜能的变化。 促进学习之三因素 威廉·格拉瑟《没有失败的学校》中促进学习的3个因素: 1、参与: •师生之间、家长之间的“代沟”之所以存在,一个很主要的原因就是教师、家长虽然经常谈论对孩子的教育,但从未和孩子坐在一起,聆听他们的内心世界,孩子们没有机会向成年人表达自己的想法。 •一个有效的课堂,一定是学生和教师都参与其中,被文本的美所吸引,思想产生激荡的体验活动。 2、相关性: 学生在学校里学习的课程,如果不能和他们的校外生活联系起来,就不会获得学习的动力。 要让学生的想法和所学的知识之间建立联系。 3、思维: 记忆事实上并不能提供一种深层次的满足感,学生只有在用脑思考,并得出解决一个与他的生活和所处社会有关问题的答案时,才有可能获得这种满足感。 一个学霸的学习策略 科斯特·杨《如何高效学习》一书中提到整体学习的顺序的6个步骤: ①获取:就是信息进入你的眼睛和耳朵,阅读、课堂上记笔记及个人的种种经历都是获取。获取的信息要准确,信息量要尽量压缩。 ②理解:了解信息的基本意思,并放在上下文中联系,这是学习的最基本联系。 ③拓展:形成模型,及不同学科知识间广泛的联系,从而获得良好的知识结构。(最花力气的地方。) ④纠错:在以上联系中寻找错误,删除那些无效的联系。 ⑤应用:通过比较(知识)信息是如何在现实中运行的来进行调整,如果理解不符合现实世界,那么再多也无用。 ⑥测试:上述阶段的每一步都需要测试,测试有助于迅速找到学习中的问题所在,帮助改进学习技术,克服缺点。 适合一般人的完整学习策略 1、建立目标(要学什么?要培养什么能力) 2、条件准备(找到合适的资料,合适的方法) 3、获取知识 4、理解知识 5、巩固:练习+记忆+形成模型 6、应用、检验、与更多知识联结 7、总结调整
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心流是当你完全沉浸在所做之事时的状态。
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心有阳光,何惧人生荒凉;心怀慈悲,处处皆是善良。
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不要让不好的事情毁了你这一天,乐观一点,开心一点,生命如此短暂,别浪费时间在不值一提的事情上。
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要知道昨天的太阳,晒不干今天的衣裳,世上有不绝的风景,人更要有前行的心情。所以请抬头向前看,明天的太阳还会升起,说不定更多的惊喜在前行的路上等你。
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无论你活成什么样子,背地里都会有人对你说三道四。不申辩不计较一笑了之,其实就是最好的蔑视。”——提醒我们无需过度在意他人评价,专注自我成长。
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总会有不期而遇的温暖,给你生生不息的希望。
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世界上最动人的承诺,不是“我爱你”,而是在你需要的时候,我会告诉你说我一直都在。
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人生最美好的是相遇,最难得的是重逢。最让人羡慕的不是被很多人追,而是遇见一个不管怎样都不会放弃你的人。
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此后,我生命中有很多时刻,面对一个遥不可及的目标,或者一个令人畏惧的情境,当我感到惊慌失措时,我都能够轻松应对——因为我回想起了很久以前悬崖上的那一课。我提醒自己不要看下面遥远的岩石,而是注意相对轻松、容易的第一小步,迈出一小步、再一小步,就这样体会每一步带来的成就感,直到达成了自己的目标。这个时候,再回头看,就会对自己走过的这段漫漫长路感到惊讶和骄傲。
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要一个黄昏,满是风,和正在落下的タ阳。如果麦子刚好熟了,炊烟恰恰升起。那几只白贴着水面飞过,栖息于一颗芦苇。芦而苇正好准备了一首曲子。如此足够我爱这破碎泥泞的人间。

