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父母学会闭嘴给钱,被很多人误解为“当父母只要给钱就行,不用管孩子”。 其实它指向的是一个更深的逻辑:在关系中划清边界,停止能量吸食,把属于对方的部分还给他。 一、“闭嘴给钱”到底是什么? 拆开看,闭嘴——停止用语言控制、指责、讲道理、灌输焦虑。不替对方活,不替对方感受,不替对方做决定;给钱——在能力范围内提供物质支持,不附带条件,不以此换取控制权。 这不是冷漠,是把对方当成一个独立的人——相信他能自己处理自己的事,相信他的感受属于他自己,相信他的人生不需要你当总导演。 用在亲子关系里:孩子的事,让他自己去体验、去试错、去承担。父母需要提供基本的物质保障和安全的环境。 用在成年子女与父母的关系里:父母的事,是父母的事。你不欠他们的情绪债,不负责他们的幸福感。在能力范围内,愿意给就给,不给也是本分。 二、什么时候该“闭嘴”? 当你想说“你应该”的时候。“你应该早点睡”“你应该多吃点”“你应该听我的”——这句话一出口,边界就破了。你在替对方活。 闭嘴练习:把“你应该”换成“你如果需要,我在这里”。 当你想讲道理的时候,讲道理的本质是:我知道什么是对的,你不知道,所以我来教你。 但没有人喜欢被教育。道理讲得越多,对方离你越远。 闭嘴练习:先问自己——他需要的是道理,还是被听见? 当对方的情绪让你焦虑的时候,孩子哭了,你急;父母抱怨,你慌;伴侣低落,你浑身难受。 你想说话,是因为你受不了那个情绪,想赶紧把它“解决”掉。 闭嘴练习:深呼吸,告诉自己——他的情绪是他的事,不是我的故障需要修理。 三、什么时候该“给钱”? 给孩子:物质保障,但不附加条件。 给孩子买需要的东西,但不附带“你要听话”“你要好好学习”“你要感恩”。 给就是给,不是投资,不是交换。 心法:给完之后,把期待收回来。他拿钱去做什么,是他的事。 给父母:能力范围内,但不透支自己。 父母需要钱,给。但不必借钱给、透支给、砸锅卖铁给。 给完之后,不期待他们感激,不期待他们闭嘴,不期待他们从此不控制你。 心法:给钱是边界,不是赎买。你给,是因为你愿意,不是因为你有罪。 四、最难的不是“给钱”,是“闭嘴” 给钱容易。难的是——看着他走弯路,不指导;听着他抱怨,不出主意;感受他的痛苦,不伸手去“救”…因为你爱他,所以你想替他挡。但你挡住的,是他自己的课题。 闭嘴,是相信
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对自己的信心严重不足,做事总是谨小慎微,面对真正想要做的事下意识拖延,总想获得他人的肯定。在事业发展上受限,即使已经有了匹配更高位置的能力。你小心翼翼的保护着自己的敏感脆弱,却总是遇到剥削型的人。 事实上你的工作能力很强,能够承接各种复杂类型的任务,处理事情很独立,不喜欢麻烦别人,对待他人温和友善,对待自己要求严苛,总是绷着一根弦,很难真正的休息。 把自己看的很低是你惯有的思维模式,总是把自己放在客体的位置,被他人审视打分。再多的夸奖都像流进沙漠的水滴,你不是看不见,只是不相信,挑选两句否定的话反复扎心。 这种思维模式来自于情绪不稳定的原生家庭,父母之间互相看不起,也看不起自己的小孩,把精力都放在了对抗上,不论是冷战还是热战,对你的期望很高,同时不能提供任何助力。 你的身后空无一人,同时要去察言观色,尽可能地压缩自己来避免大人的攻击。过于懂事的代价就是让自己的感受滞后,看不见自己的闪光点,而看得见又别有用心的人就会对你进行剥削与为难。 你已经不是无力反抗的小孩,你可以把对自己人生的掌控感和解释权夺回来,决定任何人的亲疏远近。找一张纸把自己的优缺点列出来,分析从哪些特征里获利又从哪些中受损。 你只需要扬长避短,并不需要改变太多,就可以让自己的处境有一些变化。信心是从行动中获得的,而不是等待他人的赏赐。对自己采取无条件的偏爱的态度,从自己的立场出发思考问题,争取权益。你有非常多的时间进行心理建设,重点是先让自己上去。
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关于受虐倾向。 第一,小时候缺少关注,自卑的,依赖性重的人,更容易有受虐倾向。因为被骂被管教甚至被打,会被大脑理解成一种被重视有依靠,会有多巴胺分泌。 第二,女性更容易有受虐倾向。 因为女性在基因层面是慕强择偶机制,更渴望强大的男性,无论是肉体强大还是精神强大,这样符合自己的基因利益。
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父母给不出孩子看见、认可和爱,不是因为孩子不好,不优秀,不值得,而是父母作为一面镜子,它本身就是扭曲、有裂痕、不光滑的镜子,它的映照功能是有问题的,映照不出一个好的孩子。 一个孩子在成长过程中会花费很多的能量去证明自己是好的、棒的、优秀的、有价值的,以试图唤醒父母对自己的看见和爱。但最终用尽了全力却发现,无论自己怎么做,父母依然会沉浸在他们自己的世界里;无论自己怎么做,都无法改变他们这面镜子的质地。 而我们能做的是,慢慢放下对这面镜子能看见、认可和爱自己的执着,尽管遗憾、难过、悲伤,因为那是一个孩子怀抱了很多年的期望和幻想,好好地去看见、理解和哀悼这个部分,继而把能量用在看见、认可和爱自己上。
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一个人什么时候能破掉“希望别人觉得自己好”的执念,以及由此衍生出的讨好卑微曲意逢迎,什么时候就能真正为自己而活。
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一个能够轻易被别人的甜言蜜语或小恩小惠哄骗的女孩,是因为她从来没有在父母那里体验到她是如此的好,如此的棒,如此优秀,如此重要,如此有价值,如此值得被爱。 因为从来没有被珍视过,所以她不懂得怎么珍视自己,别人给一点点好,她就以为那是全世界。她不是太容易上当,只是没有被好好爱过,连父母的爱也没有得到过,所以她不知道好的爱是什么样的。
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如果说自信是“内在的小孩对获得内在的父母的爱充满信心”,那么自卑就是“内在的小孩对获得内在的父母的爱没有信心”。 自卑与自信,其实是由我们小时候获得的爱的多少所决定的。如果从父母那里获得了足够多的爱,那么不管一个人的外在条件如何,他都会很自信。 相反,如果从父母那里没有获得多少爱,甚至相反,是被蔑视、被伤害,甚至被虐待,那么不管一个人的外在条件如何,他都会自卑。
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对一个人的主体性摧毁的绝境是:从小到大,无数次,当你走向妈妈时,她说你不好,当你无奈转向爸爸时,他也说你不好。 对于一个弱小的没有辨别能力的孩子来说,对于自己天生的最无条件信任和爱着的父母施加在自己身上的评判、拒绝、冷漠、指责、羞辱、控制、嫌弃、否定、打压、贬低、攻击……,ta会不自觉的全盘接受,并真的认为是自己有问题。
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怎么看一个人小时候过得好不好 童年过得顺遂的人,待人松弛安稳,拥有满满的安全感,敢于表露情绪、合理拒绝委屈,遇事从容不急躁;幼时缺少呵护的人大多敏感多虑,习惯讨好迁就别人,遇事容易自我内耗,下意识揣测他人态度,总在小心翼翼顾及所有人,唯独忽略自己的感受。
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小时候以为,懂事的孩子就是好孩子。 后来才明白,懂事并不是什么夸奖,而是一种枷锁。 我们并没有因为懂事而过得很好,反而因为懂事受了好多委屈。
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测试自己的共生程度:当你和同伴们一起去爬山,你摔了,但很轻微,拍拍裤子上的灰就可以继续前进。 此时同伴们的反应: 1、同伴没看见,或者观察了一下,看到你摔得很轻微,于是没有人过来扶你安抚你,大家继续该干啥干啥,该说笑说笑。这让你感觉很舒服。 2、临近的同事立刻围过来,扶你、安抚你,这让你感觉很舒适。 3、有的同伴没看见,有的看见你摔得很轻微,于是没有过去扶你安抚你,你会觉得这种人好冷漠。 选项1,说明你共生程度较轻。 选项2,说明你已经习惯共生式的关系。 选项3,说明你的坐标系已经错乱,把共生当作爱,边界清晰当作冷漠。

