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知遇☘️情感倾听
58天前 倾听者 关注一段让人持续焦虑不安的相处，大多是消耗大于治愈。不必执着挽留，舒服的关系，从来不用反复揣测和自我妥协。
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总习惯性讨好别人、委屈自己，其实是你习惯把自我价值寄托在他人的认可上。你不用时刻顾及所有人的感受，你的情绪和需求，同样值得优先被自己照顾。
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很多痛苦来源于总想改变无法掌控的人和事， 我们能掌控的只有自己的心态和选择， 学会区分可控与不可控， 内心会轻松很多。
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心里积攒的委屈不用硬扛着逼自己消化，情绪从来不是你的敌人，它只是在告诉你，有一段感受一直被你忽略了，先好好看见它，才有办法慢慢抚平。
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善待自己，是对自己最大的负责，但更不值得的是，拿别人的错误惩罚自己
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不必执着于事事圆满，生活本就充满遗憾，接纳有些事注定没有完美答案，心里的枷锁，自然也就慢慢解开了。
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不用对所有人都保持善意和包容，对于不断消耗你的人和关系，冷淡疏远就好，善良要有底线，不必为了体面委屈自己妥协。
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别在睡前反复脑补还没发生的糟糕结局，大部分担忧都是自己凭空想象出来的，事情真正到来的时候，你远比自己想象中更能扛住。
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你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你，不允许就是在跟自己较劲，较完劲那份力不从心和无能为力才是常态，这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率，允许自己做自己，允许别人做别人。
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心累了，就让自己静下来，歇一歇，放空一下。 要知道，最终能拯救自己的，除了自己，没有没有任何人。
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你的心事没有写在脸上，但心里却已经不堪重负