被人民日报一段话治愈了： 不要提前焦虑， 也不要预知烦恼， 生活就是见招拆招， 日落归山海，山海藏深意， 回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难， 练出了一边崩溃一边自愈的你， 该经历不该经历的都已经经历了， 该忍受的不该忍受的都已经吞下了。 天大的事情，顺其自然，也不过如此。 人生不过三万天， 该老就得老，该走就得走！ 生命如此短暂， 我们没有时间焦虑， 焦虑只会让自己更加痛苦， 陷入泥潭，不得前行， 陷入阴云，不见天日， 心理失衡，身体生病， 让自己雪上加霜， 与其焦虑担心，不如点亮一盏心灯， 在山穷水尽时，寻找峰回路转， 善恶悲喜，一念执着，万般皆苦， 一念放下，便是重生。

丫头 记住了 只管好好做自己 不用去羡慕那些比你条件好的人 不要自卑 而要自信 因为别人是坐着游轮抵达的 而你是一叶孤舟也能到岸 你要为自己的勇气而自豪 你是船翻了也能活下来的人

大家真的不要执着于眼前的好坏，命运真的很神奇，当下发生的一切不一定就是真的好或者真的坏，一定要把时间拉长来看！很多事情都并非眼前那样，现在发生的一切都是为了你将来的路做铺垫，告诉自己一切都是顺势而为，生活会好过很多，多年之后回望，你以为坏的选择实际上带你走上了正轨 ​

当你认知越来越高，你会真正理解身边每个人，没有好坏对错，只是大家处在不同频率，显化出不同状态，做出不同选择。 生命最强大的力量不是对抗，而是接受。接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑、焦虑和不安。 要允许一切如其所是，也允许一切事与愿违。当你真正允许一切发生，会活得轻松自由洒脱，所有发生也终将有利于你。

只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅，懂得你的言外之意，理解你的山河万里，尊重你的与众不同。———林徽因

人这一生，赤手空拳而来，孑然一身而去，世间万物皆为过客，没有什么真正属于自己。所谓烦恼、焦虑、遗憾，不过是自己困住了自己。 往后余生，不必纠结过往，不必焦虑将来，不必强求圆满。接纳所有世事无常，包容所有不期而遇与擦肩而过。认真生活，用心体验，尽力而为，随缘而行。 酸甜苦辣皆是人生滋味，起起落落皆是人间风景。人到中年，最难得的不是功成名就，而是心态从容、内心安稳。允许一切发生，放下执念、停止内耗，方能在烟火尘世中，活得自在、过得舒心，不负岁月，不负自己！

清福难享，却是好命. 在道家看来，真正的好命从不是大富大贵，轰轰烈烈。 而是平平静静无人惊扰，无事缠身的。吃得饱、穿的暖，身体健康，手头有余钱，身心自由，来去自由。 这，就是上等命格心无挂碍，身无负累，不攀不比，不争不抢。 清福，才是老天爷给的最高礼遇。 能守得住清净，放得下执念，才是真正有福气的人。

花时间在健康上， 花心思在生活上， 花精力在灵魂上， 这些都是别人无法拿走的东西。

35岁以后，最顶级的能力，是“内核稳定” 1. 内核稳定，是成年人最顶级的自律 允许一切发生，不纠结、不内耗、不玻璃心。清楚自己要什么、往哪走，外界的声音、暂时的挫折，都动摇不了你。心稳了，路就顺了；心定了，事就成了。 2. 看透本质，比盲目努力更重要 多读书、多思考、多追问底层逻辑，心理学、经济学、哲学都要涉猎。当你能透过现象看本质，对人生就多了掌控感，安全感自然会从内心长出来。 3. 管理好身材，就是管理好人生气场 不用追求极致的瘦，但一定要健康、挺拔、有精神。运动带来的不只是身材，更是自信、自律和正向循环，你的状态，就是最好的风水。 4. 拥有一件真正热爱的事，是人生底气 不是“坚持”，而是“享受”。找不到就去试、去体验、去探索。热爱会在低谷时托住你，在平淡时滋养你，让你永远不失去对生活的热情。 5. 把所有力气，都用来拯救自己 无关的人、无用的事、无效的社交，统统远离。少听、少看、少掺和、少解释，把时间和情绪还给自己，专注提升，才是最高级的清醒。 6. 情绪稳定，是一个人最大的软实力 不逢人就诉苦，不对谁都掏心，不高估关系，不低估人性。把情绪收起来，把实力拿出来， quietly 变强，才是最酷的活法。 7. 学会自我控制，才能拥有真正自由 就像尼采所说：能控制情绪的人，才能掌控人生。不被愤怒绑架，不被焦虑消耗，不被情绪牵着走，你才是自己人生的主人。 8. 大大方方做自己，气场自然强大 走路抬头挺胸，眼神坚定从容，做事理直气壮、坦坦荡荡。你不怯场、不卑微、不讨好，自带的贵气与气场，谁都看得见。 9. 别害怕成功，你配得上一切美好 很多人不是没能力，而是不敢成功：怕出丑、怕显眼、怕承担。大胆站到光亮里，你不向前，机会永远不会主动来找你。 10. 活在当下，允许一切如其所是 人生本就是一场体验，得失都是常态。不执着结果，不困于过去，不忧于未来。认真活好每一个今天，就是对人生最好的负责。 11. 你若盛开，蝴蝶自来；你若强大，万事顺遂 当你状态饱满、自信发光、能量向上时，好人、好事、好机会都会被你吸引。不用拼命追逐，把自己修好，想要的都会如期而至。 12. 保持钝感力，少敏感，多释怀 太敏感的人，最容易受伤。学会对琐事迟钝，对伤害释怀，不钻牛角尖，不自我折磨，心大一点，路就宽一点。 13. 持续输出价值，而不是消耗自己 35岁后，真正的立

强者从不抱怨环境 裂缝也能开出花