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焦虑的本质 现在人经常感觉到很焦虑,压力大,事实上是自己欲望太多,自己掌控力很小,对现实很无奈。放低欲望,接受自己的平凡甚至平庸,允许一切发生,屏蔽或者漠视一切外在评价,让自己如同一颗树,一只蝴蝶一样活着,焦虑自然就减少了
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咨询焦虑的本质 现在人经常感觉到很焦虑,压力大,事实上是自己欲望太多,自己掌控力很小,对现实很无奈。放低欲望,接受自己的平凡甚至平庸,允许一切发生,屏蔽或者漠视一切外在评价,让自己如同一颗树,一只蝴蝶一样活着,焦虑自然就减少了