很多人都觉得内心焦虑，甚至抑郁，有没有可能是我们的身体淤堵了？来来来，跟着我一起，双脚分开站立，沉肩坠肘，吸气（接纳自己），气沉丹田；呼气（排除浊气），在一呼一吸间见自己。先把身体调整好，再安顿心。

每个人的标准都不一样，不要执着在自己的标准里，那是一切痛苦的来源。

愿你有好运 如果没有 愿你在不幸中学会慈悲 愿你被很多人爱 如果没有 愿你在独处中学会宽容

愿你我像水一样，柔软却有力量，能绕过障碍，也能穿透石头。向善向上。

进入青春期，孩子会更加敏感、紧张、焦虑； 有些孩子生理上会发生变化，会产生情绪； 亲子之间也发生了变化，叛逆或许是“农奴翻身把歌唱”， 会对自己的性别有了一个认同，会在意周围的同龄人是否认可我…… 孩子经常用上升到哲学层面的话跟你聊天，有逻辑但家长听不懂，这是孩子在彰显个性，孩子会好说、好动、好斗、好奇、好美； 会在乎自己有没有特长，希望得到同性的认可的同时，还希望得到异性的认可（这里并不是早恋）。 总之，这便是无处安放的青春拉开了序章……

真正强大的女人 她需要失去四样东西 1.失去男人的依靠 2.失去过往的纠结 3.失去曾经的付出 4.失去一切美好的幻想 每一个女人 她从单纯走向成熟 它都是一个失去的过程 这听起来很悲凉 但只有这样 你才经得起谎言 受的起敷衍 忍得住欺骗 忘的了诺言 只有这样 你才会独立 自由 高贵 你才会精心雕琢自己 优秀自己 去成为一个有资本 有选择的人 —— 稻盛和夫

猜猜这是谁演唱的同名主题曲？ 过了花期 才算果满枝低 谁让绚烂是陈迹 挨了雷电 才算站在云巅 谁让你当群山的冠冕 吞了流言 才算红了一遍 谁让滚烫是烈焰 浸了苦水 才叫命硬如岩 谁让你皎洁得渗了盐 我站在舞台中央 影子被钉在墙上 迎着光才刻下勋章 寄言燕雀莫相啅 自有云霄万里高 天暗了月亮才会亮 中了冷箭 才叫走在前面 谁让你步履如燕 断了孤弦 才算响彻云天 谁让余音才能震屋檐 我站在舞台中央 影子被钉在墙上 迎着光才刻下勋章 寄言燕雀莫相啅 自有云霄万里高 天黑了月亮才更亮 月亮爷 丈丈高 骑白马 过石桥 石桥弯 照山川 万家灯火共团圆 忆秦娥 步步高 练红绸 踩高跷 高跷摇 登戏台 唱悲欢 震九霄 我站在山河中央 影子无冠也无裳 方知本真无需扮装 青山见我应如常 如露如电如月在江 照见我 是我的模样 ​

人的天性: 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，不过度喜乐和悲伤就好。

时间是否真实存在……我想，我愿自己有时间，有充足的时间，悦己，阅己，越己。

有没有听说:没有人会来……