心的顺畅是最重要的 内在的顺畅是一切的基石。 心顺，则能量流通，则身心舒畅、开阖有度，终人顺事顺。 平静下来，观察自己的起心动念，明白自己的感受，知道自己的思绪，清楚自己的状态与因果，以旁观的身份洞察身心。 然后，打开心胸，接受自己的一切，让美、丑、善、恶、好、坏、有、无、中、空……一切穿过自身，流通自己，而后渐渐消失褪去…… 这个过程，你只是一个旁观者，放松不要用力，不要纠结与抗拒，只去感受与体会，看着其产生、经过、消失…… 人自然是与万物能量流通的，这叫神交，也叫灵，通常体现在感知的灵敏度上。 若一个人能量流通顺畅，其身心愉悦，感知灵敏，与天地交接。 若一个人能量淤堵闭塞，其身心结节，感知退化，易偏于固执专蛮。 心闭塞，能量淤堵、自我固化、身心僵硬，终病邪侵扰，生活不顺。 根在你自身。 [樱花R]在此，可以举个例子： 现在网络上推崇人的情绪稳定，但有多少人知道什么是真正的情绪稳定？ 有些人认为，没有大的情绪波澜就叫情绪稳定。 有些人效仿——通过克制压抑的方式，强行让自己摒弃情绪波动。 结果呢？ 憋在内心的能量最终以极端的方式爆发——要么情绪极端化，要么身体极端化。 爆发后，被压抑的负面情绪会直接影响你的生活状态，体现在你的行为举止、言语表达、思考方式、待人接物……等方面。 劣气邪气侵吞你的外界，你的生活也会添堵不顺。 这不是稳定，这是压抑，也是淤堵。 人各不同。有的人情感清淡，有的人情感浓烈；有的人能量细微，有的人能量洪大；有的人冷清，有的人热烈…… 如何要求每个人都是唯一的形态呢？ 那什么是真正的情绪稳定？让自己顺畅，自然舒展，不用力不执着，而后达成的情绪状态。 有火就发出来，有气就放出来，难过就难过，开心就开心……情绪过去了，也就自然消褪了，不要憋堵着。 你唯一需要注意的，只是发泄对象与方式的选择。 不要追求单一固态的标准，人各不同，姿态万千。 顺应自身的就是最好的。