负面情绪对于身体的影响 应激反应产生的肾上腺素可以在2秒钟之内被人体清除掉，但是碰到压力和恐惧后产生的皮质醇，至少要两天时间才能从人体内清除干净。这意味着我们几乎是把两天的能量聚集在一起，让它爆发出来。 如果我们因为某些原因感受到压力，身体产生了皮质醇，但在两天内，原有的皮质醇还未消耗干净，又被施加了新的压力，新的皮质醇又产生了。 皮质醇或压力叠加起来，会发生什么呢？此时，身体就会产生疾病，心理也可能会出现问题。皮质醇又叫压力激素，伴随着应激反应到来，提高血糖水平，让我们准备战斗。血糖升高，才能快速转化能量。如果长期维持在压力激素即皮质醇很高的状态下，血糖水平就会变得越来越高，甚至可能导致糖尿病。与此同时，血压也会升高，如果连续两天都没把血压降下来，连续血压升高，可能会演变成高血压病，甚至心脏病和中风也都有可能接踵而来。 此外，为了让我们能够长期保持战斗力，皮质醇会把储存的脂肪变成血脂，血脂可以快速地转化。一个长期压力很大的人，会怎么样？他会变胖。大家可以摸摸自己的小腹，小腹上那一圈也叫压力肥。如果感到太大压力，我们可以适当给自己放假。如果我们在忙于活命的时候，正好身上还有一个小伤口，但任何伤口的修复都需要能量，对比活命和身上的小伤口，我们的身体会主要照顾哪一个？当然会首先照顾活命，那小伤口会不会愈合呢？不会愈合，甚至可能慢慢变成溃疡。长时间的溃疡，我们的T淋巴细胞功能皮质醇是压力激素，短期内可提高血糖和血压，长期积累可能导致糖尿病、高血压、心脏病和中风。它还促使脂肪转化为血脂，使人变胖，并影响伤口愈合和免疫功能，甚至可能引发癌症。适当放松和管理压力至关重要。会受到影响，进而导致身体的免疫机能下降，长此以往，甚至可能会演变成癌症。如果我们大部分的负面情绪不被消除，也会产生压力，这种压力也会导致癌症。