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江声倾听
56天前 倾听者 关注允许自己慢下来 不是你慢了就落后了 是你慢了，才能看清哪条路是自己的 别跟别人的进度条较劲
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情绪根源从来不是事件本身 而是未被满足的期待与渴望
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一个人给不出自己没有的东西
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职场妈妈最惨的不是累，是两头不讨好。公司嫌你事多，家里嫌你不管。你拼命平衡，最后失衡的是自己。如果你也在好员工和好妈妈之间撕裂，来找我，我陪你找到那个不委屈自己的答案。
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你总在照顾别人的情绪，却没人问过你你还好吗。久而久之，你连自己好不好都感觉不到了。如果你也活成了情绪绝缘体，来找我，我陪你重新学会感受，重新学会疼自己。
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改变很难，但不改变更难。难在你要日复一日地忍受那个不喜欢的自己。如果你准备好了，哪怕只是一点点想改变，来找我。我在这里，陪你从想到做，从做到成为。
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不对等的关系就像慢性中毒，你在这边翻江倒海，人家那边风平浪静。不值得的人，不值得的执念，该放就放。心里堵得慌？别硬撑，来找我聊聊，说出来，比啥药都管用。
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关系大于一切，先处理关系再处理事情
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你的期待和现实之间的落差。 你期待付出就有回报,但现实是付出不一定有回报;你期待别人理解你,但现实是没人有义务理解你;你期待你的努力被看见,但现实是大多数努力都是默默无闻的。而这个落差,正在吞噬你所有的能量。
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结婚了，你还是你，他还是他。你要有自己的朋友圈，自己的爱好，自己的成长空间。不要把自己完全融入对方的生活，那样你会失去自我，也会让对方窒息。两个完整的人在一起，才能走得长远。两个残缺的人互相依附，只会彼此消耗。
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情绪是内心灵魂打给你我们的电话