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麦子【情感情绪】
18天前 倾听者 关注绝大多数成年人的自卑、怯懦、不自信，根源都来自原生家庭的滋养缺失，可通过科学方法逐步修复。 首先，推翻原生负面标签。童年时父母给的“胆小、笨拙、没出息”等标签，都是片面的主观评价，并非你的真实样子。主动剥离他人的负面定义，重新定义自己，学会看见自己的优点和价值，拒绝被童年标签捆绑。 其次，建立正向自我反馈。原生家庭的匮乏，源于长期缺乏肯定。成年后我们可以自我滋养，完成一件小事就自我鼓励，接纳自己的不完美，允许自己犯错。用持续的正向反馈，填补童年缺失的认可，慢慢建立内在底气。 最后，脱离原生评价体系。很多人自卑，是因为一直活在父母的评判标准里。学会建立自己的人生标准，你的价值不需要父母、家人、他人定义。 修复原生自卑是长期过程，核心是停止自我苛责，自我接纳、自我肯定。当你不再向外求认可，向内滋养自己，原生带来的自卑内核，会慢慢变得坚定从容
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分享一首让人警醒的诗《醒来》 ——海灵格 生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程， 每个人都会在适当的时间、 在适当的地点、 以适当的方式醒来。 只不过每个人醒来的方式不同， 醒来所需要的时间不同， 有的人需要一年， 有的人需要十年、二十年， 有的人需要一辈子， 有的人需要无数次的生命轮回。 如果爱不能唤醒你， 那么，生命就用痛苦来唤醒你。 如果痛苦不能唤醒你， 那么，生命就用更大的痛苦来唤醒你。 如果更大的痛苦不能唤醒你， 那么，生命就用失去来唤醒你。 如果失去不能唤醒你， 那么，生命就用更大的失去唤醒你， 包括生命本身。 生命会用生命的方式， 在无限的时间和空间里， 无止境地来唤醒你。 生命会用生命的体验， 在无尽的生死痛苦和轮回里， 不停息地来唤醒你， 直到你醒来。
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人在过得很好时，就会原谅很多事，因为内心有力量，懒得跟外界较劲，强大到能自我满足，别人的冒犯，生活的磕碰就伤不到你
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父爱无声，却深似海，重如山，温暖岁岁年年，治愈我们往后余生的每一段旅程。 愿时光温柔以待，愿所有父亲，岁岁安康，岁岁无忧。
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很多人执着于立刻摆脱负面感受，一味压抑情绪，最后陷入恶性循环。 真正成熟的自愈，始于愿意好好倾听自己，也敢于寻找能够全然接纳自己的倾听者。 不必逼自己永远乐观坚强，允许倾诉，允许示弱，允许情绪自然流动。
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《乐一乐》 老婆出差回家， 怒气冲冲地责问丈夫： “你怎么把别的女人带到家里来了？” “我谁也没带啊！”丈夫辩解。 老婆又问：“还记得我在哪儿工作吗？” 丈夫说：“不就是在医学实验室嘛！” 老婆：“我在咱们的卧室里抓到了一只蚊子， 可蚊子肚子里的血根本就不是你的！”【来自网络，仅供娱乐】
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生活是慢慢沉淀的过程，每个人都有自己的花期。 不用慌张焦虑，不用自我内耗。 好好接纳自己，好好偏爱自己，稳稳走好当下的每一步。
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来娱乐一下 说出你最想问的问题
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当我开始爱自己，我已经不在渴求不同的人生 我知道，发生任何在我身边的事情 都是对我成长的邀请
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凡事情绪稳定、内心强大的人，都有一个共性，遇事时先解决问题，而不是被情绪牵着走，你的情绪就是你的财运
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端午安康 阖家顺遂 世间纵有千百好，唯有你最”粽”要