-
枫叶｜回音谷
19天前 倾听者 关注🌿如果你发现自己对他人的微小失误有剧烈的愤怒反应（自恋暴怒），可能意味着你的自体结构在某些方面比较脆弱。
0 9
-
在这里你与我的每一次互动，都是你与世界互动的缩影。
-
☘️带着正念去觉察，带着勇气去质疑，带着慈悲去理解。这三者合一，便是你回家的路。
-
☘️所有的现在，都藏着过去的回声；疗愈，就是听懂那句回声，然后改写回应。
-
️☘️情绪是信使，不是指挥官。听听它说什么，但不一定要照做。
-
☘️投射就像一面镜子，照出的不是别人的脸，而是你灵魂里未被整合的碎片。
-
万物不为你所有，万物皆为你所用——包括那些让你不舒服的情绪，它们都是通往自我的路标。
-
☘️我们看见的，从来不是事物的本身，而是我们自己对事物的理解。
-
☘️允许自己焦虑，焦虑就会过去；抗拒自己焦虑，焦虑就会翻倍。对自己最大的真诚，就是允许一切情绪流经身体，而不加以审判。
-
☘️真诚的残酷在于：它可能会赶走那些只喜欢你面具的人，但它会留下那个爱你灵魂的人。
-
☘️成年人的崩溃往往始于‘我没事’。真诚是一种勇气，敢于承认‘我有事’，才是疗愈的起点。