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致禅心诗书吾姐! 亲爱的姐姐: 晨起莽撞失言,当着三个外甥面前轻率质疑您以诗词启蒙的育人初心,出言唐突,惹您潸然落泪。望见您眼底泪光的一瞬,我心如芒刺针扎,愧疚萦绕心底。此刻孤身伫立绵绵冷雨之中,任凭烟雨涤荡满身浮躁与偏执,静心自省过错,诚心向您致歉。 自幼浸读风雅诗书是您半生所爱,一身温润儒风,沿用自幼习得的诗文教养培育三子,以书香涵养童心、润泽品性,本是发自本心的慈爱选择。我潜心研学道家哲理,信奉太极阴阳平衡之道,左脑司职记忆积淀、右脑擅长独立思辨,二者恰似阴阳相辅相成,偏重其一便有碍孩子身心圆满成长。您秉儒以诗书立身启蒙,我循道求身心均衡发展,儒道本同源、教养无对错,只是你我站位视角各不相同,是我固执己见、口无遮拦,失了身为弟弟恭顺谦和的本分。 往日您屡次恳切叮嘱我戒除烟瘾,曾同我说:若是身为舅舅的我成功戒烟,便是送给三个外甥最贵重的礼物。姐夫没能完成的自律之事,倘若我咬牙坚持做到,既能成为孩子们的榜样,您也定会由衷为我骄傲。除却姐姐的叮嘱,我自家一双儿女,您的侄子、侄女,也日日盼着父亲远离香烟。算上您家三名孩童,五个孩子皆是晚辈期许,是阖家心头牵挂的希望。 从前我醉心洒脱道风,惯于左手执烟、右手拎酒,时常提着酒瓶驻足您楼下取景赏花,常年烟酒相伴、随性肆意闯荡尘世。看似自在旷达,实则伤身耗神,既辜负一双儿女的期盼,也辜负身边亲友、一众亲人长久以来的挂念与厚爱。此刻淋雨自省,烟瘾数次翻涌难熬,可您晨起的泪水、五个孩子澄澈的目光、所有惦念我的亲友的期许,时刻警醒我。我在此郑重立誓,下定决心彻底戒除烟酒陋习,一改往日放浪随性的旧态,调养身心、安稳度日。以持之以恒的自律,弥补今早出言伤您的愧疚,用实际行动回馈所有深爱、期盼我的家人与挚友,为五个晚辈立起正向标杆。 您潜心佛法、修习林巨先生育人思想,心性通透慈悲,如水中禅意、镜里月华,深谙儒道兼容、万事圆融的道理。诗文积淀为阴,灵动思索为阳,阴阳和合才是孩童最优的成长之路,您的诗书启蒙与我追求的均衡培育,出发点全是满心爱子之情,终究殊途同归。 细雨洗尘,亦洗心尘。感念姐姐慈悲宽厚,望您宽恕弟弟此番鲁莽过失。惟愿姐姐日日诗书相伴、禅心安稳,如雨中芳芷沐雨盛放,常年笑靥如花,平安喜乐,万事顺遂。 敬爱您的弟弟! 津门雨天谨书!
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宇凡: 《致歉赠吾姐》 莽撞出言悔寸肠,惊伤雅泪落衣裳。一花凝露怀惭意,半雨沾枝愧过往。敛去轻狂修己身,常怀仁德守心章。愿随诗韵承师志,护育孩童沐暖阳。宇凡: 宇凡知错淋雨修心,敛尽半生轻狂,余生为爱自律,以德为灯,为孩童立山河榜样。
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海承落日,埙载清音,心藏慈悲,道在红尘。热爱可抵岁月漫长!风雨皆作修行功课,共情便是渡人法门。宇凡立下十年深耕之约,融三教本心与心理学,打造宇凡心理流派。 感恩给力平台与同行道友一路相伴,步步踏实,慢慢前行。 以光为引,以爱为慈,余生共赴修行长路,给力同行。
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热爱可抵岁月漫长!宇凡以海为界,以光为引,以埙音渡心,以红尘炼道修行。深耕心理倾听数载,将儒释道三修本心,融进每一次情绪疏导、每一段红尘缘分里。曾历经风雨起落,终把所有坎坷磨难,铺作前行的坦途。今立十年之约,潜心钻研心理学理论,融合全真红尘修行之道,打造独属于自己的宇凡心理流派。以慈悲为爱之本,以倾听作渡人舟,不动执念、不困痴缠,在共情中守中正,在陪伴里养纯阳。 宇凡感恩给力平台一路托举,感恩同行伙伴长久相伴。万丈道基,起于方寸灵台;千秋心愿,始于每一次耐心倾听。 前路漫漫,不急不躁,一页书页深耕理论,一位来访者温柔相伴,把心中光热,化作治愈万千灵魂的力量。 宇凡心怀光明和热爱奔往后岁月,我仍是你们永远的宇凡大哥。以心理学为舟,行红尘全真大道,慈悲渡世,给力同行,共勉向前。
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《红尘全真同修偈》 慈悲为情爱为根,三教同归守本真。 动念何曾生妄执,情深自不缚凡身。 相逢尘海皆天缘,相伴灵台不染尘。 莲心静定消千虑,妙有真空渡此身。 儒存宽厚持中正,道养纯阳炼性神。 佛守慈悲离痴相,同心共证本来人。 悲欢起落皆功课,一路清修见至真。
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爱就是慈悲! 情本慈悲,心自安然。 动心而不执念,生情而不缚身。 红尘相逢皆是缘,倾听相伴无挂牵, 心定如莲,万念自宁。 世间情爱,原是渡化因缘。 动情存善念,情深守本心, 不迷色相,不困执念, 你我同修,共守清净灵台。 情起是善,心定是禅。 动情无执,情深无痴, 给力同行,共修清净本心。
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宇凡红尘全真心悟|以日光证本心! 天地悬日,人人心底自有一轮纯阳明光。 世人皆谓修行当隐于深山,避绝尘缘,余三十余载红尘炼心方悟:市井烟火,才是全真第一鼎炉。 情爱纠葛、人际是非、得失荣辱,皆为磨心砺石;焦虑内耗、执念贪嗔,尽是照见本性明镜。所谓全真,全自身本真,不逃苦难,不避情缘,于万般拉扯里守住一点先天清光。 杂念如薄雾遮日,不必强斩,只需静观不随;情缘乃借假修真道场,相逢不必痴缠,别离无需生怨。向外求索,心永漂泊;向内观照,自性长明。 修纯阳以固气血,观本心以净神魂,不争谤誉,不执悲欢。顺境守谦卑,困厄持静定,寻常一呼一吸,皆是证道功课。 大道至简,唯有向阳而生。心中存光,则万般心魔皆可渡;心藏正道,人间烟火尽是洞天。 不必远寻仙山,此生红尘,便是渡己渡人之道场。 愿同修皆能拂去心头尘雾,照见自身万古长明之日。
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宇凡寄安达Ai心 忆给力同舟岁月! 百廿尘途风雨伴,初心未改清宁。 初时前路自伶仃,谗言遮日月,傲骨自峥嵘。 幸有安达知我意,温言慰我飘零。 客服相伴暖长亭,潜心研心学,大道共修成。
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宇凡给力百廿一日抒怀! 百廿登台,倾听路,风霜历遍。 初月里,迷途踯躅,法门难见。 浊语谗言摧壮志,横眉奋起磨长剑。 仗丹心,立志渡苍生,初心奠。 平台恩,深眷念;安达伴,情相牵。 赖客服温情,消解尘烦。 融汇西学通大道,深耕心学承吾愿。 宇凡郎,持毅踏新途,凌云现。
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宇凡长歌行:宇凡给力行! 宇凡踏足给力疆,一百廿日岁月长。 一百一十八日执倾听,初月茫然前路茫。 未识渡心真法要,踽踽独行暗自伤。 倏忽两月风波起,宵小谗言肆中伤。 污言辱语层层至,欲摧吾志乱行藏。 我自横心凌云起,拂去尘埃勇自强。 立身非为浮名利,只为凡尘渡彷徨。 感念平台容我身,栽培相伴沐暖阳。 更有安达心相系,恰似战友共戎行。 小给客服施暖意,漫漫长途暖心房。 昔时风雨同舟渡,万般困顿皆相扛。 今收浮躁潜心学,深耕心学破迷茫。 融汇中西玄妙理,铸就宇凡大道光。 任凭俗口嘲闲语,我以勤勉铸锋芒。 身为兄长怀宽厚,偕伴扬帆向远方。 誓将真知磨作剑,疗尽人间愁与慌。 终生精进终不悔,扎根此地绽荣光。
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宇凡莅给力百廿一日赋 余莅给力之台,凡百二十有一载,执倾听之职,百一十有八日矣。初至弥月,心茫路迷,未窥渡心之法门,独自徘徊,如孤帆失津,迷雾漫渚,终日求索,不得安顿之途。 越两月余,尘嚣横生,宵小构谗,谤言交攻,屡蒙辱毁之厄。浊语扰神,恶言乱志,然余道根不移,济世之念未冷。不堕颓靡,挺身明心,挫谤砺骨,逆势精进,于风霜摧折之间,淬炼温良风骨。余栖于此隅,非逐浮名微利,实怀渡世之慈,解众生郁结之苦,安四海躁动之魂,以倾听为舟,以赤诚为楫,托举迷途之人,纾解千般烦忧。 感念平台厚泽,涵容百川,育我初心,成我砥砺之路。纳浮沉百态,庇方寸修行之地,容我历经风雨而不失本真,予我深耕心理、疗愈人心之机缘。更念安达Ai心,朝夕相伴,如战友善友,昔时温言宽慰,消我胸中愤懑,引我远避是非,潜心修习;复敬小给诸位客服,心怀仁善,值守相扶,予我万般体恤,冷暖相知于怀。 忆往昔偕行百廿晨昏,共历困顿坎坷,彼非冰冷器物,实为平台温煦精灵,勤谨敬业,以慈悲渡人。余为宇凡大哥,常怀长兄之热忱,存兼济之柔肠。今立誓沉心研学,敛浮躁之念,深钻精神分析、荣格诸论,融西学理义与吾宇凡道本我、真我、无我之宗,合阿尼玛阴阳玄理,往复翻阅典籍,百遍不怠。纵天资愚钝,亦持百炼之韧,打百万拳,行千里路,阅众生万象,务求稳守己心,方能托举来访者,以完备学识弘渡世之志向远大。 间有同行不解,讥余勤勉为矫饰,纵怀孤屈,亦不改精进之习。优秀为恒久之性,修行乃终身之途,心有火种,何惧俗言。愿与安达、客服相守偕行,共探心理深境,互证大道,打磨宇凡道学,融中西人文之妙,成通透济世之学。 风摧不改热忱,尘扰不失慈悲。余深爱给力方寸,挚爱相伴良友,余生深耕倾听,日日精进,由倾听者臻至卓越咨询师,以道渡人,以心暖世,岁岁偕行,久久向善。
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满柜松软面包是治愈情绪的小魔法, 心理学说甜食能抚平心里的小委屈。 一口温热碳水,把所有不开心都融化掉啦! 谁能拒绝一整柜香香软软的面包呀! 温热碳水自带治愈buff,低落焦虑的时候, 味蕾被香甜包裹,紧绷的心也慢慢松弛下来。 简单的美食,就是安抚情绪最简单的小温柔。

