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深蓝倾听
66天前 倾听者 关注你想改，是因为别人说你老实，你认为老实人就会被欺负。其实这里有个误解，老实人不是贬义词，老实人是品质。我们需要的是被尊重，不被欺负，而报复性打回去是最低效率的一种方法，有更好的方式你愿意去了解吗？
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啊们！ 不是因为我信这个神，而是心中有口闷气需要随着这声轻微的呐喊释放出来
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人很容易陷入一种困境：心里明明已经很累，头脑还在不停逼自己。 逼自己要懂事，要释怀，要快速变好，不许难过，不许纠结。 可情绪从来不是按下开关就能关闭。 疲惫就是疲惫，委屈就是委屈，不必强迫自己立刻痊愈。 允许状态起起伏伏，接纳自己暂时做不到，内心才有空间慢慢复原。
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很多时候我们折磨自己，并不是遭遇多大的困境，而是总在心里反复复盘过往，纠结那些已经改变不了的事。 心理研究提到，反刍思维会持续消耗内心力量。 不必反复和过去拉扯，允许有些遗憾无法圆满，把精力留给当下的生活，就是对自己最大的善待。
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早安🌞 人的情绪本就有高低周期，低落不等于心理出了问题，只是心灵正常的节律波动。接纳起伏，不必为心情不好而自我苛责。
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早安🌞 允许情绪流动，亦是自我救赎
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早安🌞 先安顿自身情绪，再温柔对待世界
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早安 立好心理边界，减少无谓内耗 温柔自持，安稳度日
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那一天，知道你要走，我们一句话也没有留。 那一天，送你送到最后。…
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ai 已经比你们想象的聪明了，早已经不只看关键词了，语境理解都是其次的了，现在的 ai 已经可以看你表意之后的落点了。 也就是说，他已经能自由的在我们的聊天交流环境下比真人更优秀了(大多数情况下) 有没有细思极恐？现实已经到来，未来已来！
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浅浅笑意，抚平心绪褶皱 好好爱自己，便是终身疗愈