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闪闪发光的你✨ 💞唤醒力量的祈祷文 我和生命本源的爱是一体的。 我不只是肉体的存在, 真正的我,内在本就是爱的存有。 我是纯净能量的存在, 是至爱、至善、至美的全然显现。 拥有无限的爱、无限的智慧、无限的光明, 才是本来真实的我。 因为爱,我的心灵全然自由, 我可以从容活出爱的生命本貌。 我来到这世间,不是为了受苦, 而是为了学习爱、奉献爱、传递爱; 为了唤醒心底本自具足的爱, 享受生命本该有的丰足与美好。 我本自具足、能力丰盛, 丰盛是我的本态,完美是我的本色。 我从不孤单,也从未孤单。 我与生命本源的爱本为一体, 与世间万物同频相连。 从外在表象看,我是肉身存在; 从内在实相看,我是纯净能量的存有, 神圣圆满,本自具足。 我欣赏并感恩自己内在的神性, 也尊重看见每个人内在的光亮。 礼赞他人,亦是礼赞同一份本源。 我的每一次呼吸,都是本源爱的呼吸。 时时记得自己就是爱, 时刻与内在神性同频链接。 我时时刻刻归向生命本源的爱, 本源承载着我所需的一切丰盛, 我与本源,从来一体不分。 感恩生命里所有遇见的人事物, 感恩生命本源的爱,时刻与我同在; 感恩宇宙的智慧,时刻与我链接同行。 我只专注看见美好, 时时回归本心本性, 安住于内在的圆满、平静与喜悦。 愿我看不见他人的过错, 只看见每个人身上的美好; 愿我看不见他人的阴暗, 只照见每个人内在本有的光亮。 此刻 无限的喜悦涌入身心,将我全然充满; 无限的智慧流淌而来,温柔启迪着我; 无限的丰盛顺势降临,从容指引着我。 无限的爱在心底熠熠生辉, 无限的智慧在内在绽放光亮。 无限的生命力如清泉活水, 从我的内在源源不断涌现, 鲜活蓬勃,生生不息。 此刻,我的心已然全然敞开 从容迎接崭新一周的所有美好与丰盛✨
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茜茜: 感谢老师的分享
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焦虑的流动
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从指责到理解
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孩子问题不是凭空产生的
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动力探索 谁在左右家庭的行为
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原谅他人能帮助我们更容易忘记痛苦,恢复身心平衡。选择原谅的人,大脑会启动遗忘机制,减少对不良情绪的回忆。长期耿耿于怀则可能导致健康问题,学会原谅能改善心血管功能、缓解压力,提升生命质量。
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心理咨询 找回人生的主控权
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当你理解了自己的敏感,力量就出现了 很多人以为,敏感是一种缺点。 容易想太多,容易受伤,容易在关系里反复揣摩别人的态度。于是我们常常被劝:“别那么敏感”“别太玻璃心”“你要强大一点”。 但从荣格心理学来看,敏感并不一定是弱点。 它可能是一种尚未被理解的感知能力。 敏感的人,往往更容易觉察情绪的变化,更容易捕捉关系里的细节,也更容易追问:我真正想要的生活是什么? 他们不是不强大,只是感受比别人更深。 真正让敏感变成痛苦的,不是敏感本身,而是一个人还没有学会理解它、安放它、使用它。 很多高敏感者的痛苦,来自三个地方: 第一,分不清感受和事实。 一句话、一个眼神、一次冷淡,都可能被理解成“我是不是不够好”。 第二,习惯压抑自己的攻击性。 能理解别人,却不敢拒绝别人;能照顾他人情绪,却不会保护自己。 第三,把敏感用在自我怀疑上。 越感受得多,越容易反刍;越看见细节,越容易消耗自己。 荣格说,未被意识到的东西,会以命运的形式出现。 当你不理解自己的敏感,它就可能变成焦虑、回避、讨好、内耗。 但当你开始理解它,力量就会慢慢出现。 你开始学会区分: “我感觉被否定了” 不等于 “我真的被否定了”。 你开始学会表达: “我理解你” 不等于 “我必须牺牲自己”。 你开始学会说不,学会设立边界,学会把敏感从自我攻击,转化为洞察力。 那时,敏感就不再是脆弱。 它会变成一种精神雷达。 你能更早察觉关系里的变化,更深理解人的复杂,也更容易看见生活中那些被忽略的意义。 真正的成长,不是把自己变得麻木。 而是在深刻感受之中,依然保持清醒;在理解他人的同时,也不丢失自己;在看见阴影之后,不再急着逃避。 敏感不是你需要修掉的部分。 它是你灵魂尚未麻木的证据。 当一个人理解了自己的敏感,他不再与自己为敌。 他开始成为自己最可靠的同盟。
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爱和宽恕
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找回灵魂的两种定力:自我尊重与神圣联结 真正的稳定,不是外界没有风浪,而是找回了灵魂本有的两种定力。 自我尊重,是你愿意静下来,轻轻地问自己一个最简单、也最不简单的问题:“我是谁?” 当你认出了自己本来的样子,这才是真正的自我尊重。 而神圣联结是——回到更大的整体。 找回这份联结,会让你从拼命抓取、焦虑控制的状态里松脱出来。
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所有的心理治疗,最后都是宽恕与爱 “放过自己,放过别人” 没有爱就没有治疗 宽恕不是能力,不需要积累 宽恕是一种选择 爱自己的人,才能开始爱别人 对不起 请原谅 谢谢你 我爱你 我原谅我自己

